News Flash:

Slabeste 6 kilograme intr-o saptamana cu supa de verdeturi

29 Aprilie 2011
3896 Vizualizari | 0 Comentarii

Dieta cu supa de verdeturi face parte din categoria regimurilor hipocalorice. Regulile sunt simple: in fiecare zi trebuie sa mananci supa de verdeturi, care va fi pregatita din ceapa, ardei, rosii, telina si varza. Dieta nu trebuie urmata mai mult de sapte zile, dupa care se va face o pauza de trei luni. Iata in ce consta dieta in cele 7 zile:

http://content.ad20.net/Storage/0_0/blank.gif1. In prima zi a dietei se va manca supa, orice fruct, fara a avea limita de cantitate, exceptie facand bananele, si se va bea doar ceai neindulcit sau suc de afine.

2. In a doua zi nutritionistii recomanda ca meniul sa fie alcatuit din supa, orice fel de leguma, exceptie facand fasolea verde si mazarea. Seara se poate manca un cartof copt. Fructele vor fi excluse in aceasta zi de regim.

3. In a treia zi este indicat sa mancati supa, fructe si legume. Cartofii copti trebuie evitati.

4. In a patra zi se va manca supa, banane si seara se va bea un pahar de lapte degresat.

5. In a cincea zi se recomanda opt pahare de apa. Micul dejun si masa de pranz vor fi alcatuite din friptura de vita la gratar asezonate cu rosii. La cina se va manca supa.

6. In a sasea zi meniul trebuie alcatuit din supa, o portie de friptura de piept de pui sau peste si cat mai multe legume.

7. In a saptea zi se va manca orez integral la micul dejun, la pranz se vor servi legume, iar seara se va manca o portie de supa. Pe parcursul acestei zile se va bea doar apa sau suc natural de fructe, facut in casa.

Nutritionistii sustin ca persoanele care vor urma cu strictete acest regim vor slabi in sapte zile intre 4 si 6 kilograme. In plus, aceasta dieta detoxifica organismul. Dieta cu supa de verdeturi este contraindicata persoanelor anemice sau predispuse la anemie.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1715 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021287 (s)