News Flash:

Slabeste 2 kilograme intr-o saptamana cu cea mai noua dieta franceza

28 Octombrie 2011
3489 Vizualizari | 0 Comentarii

Ingrijorati de faptul ca tot mai multe frantuzoaice au pierdut batalia cu kilogramele, nutritionistii au elaborate o dieta-fulger. Iata in ce consta cea mai noua dieta franceza care te ajuta sa slabesti doua kilograme intr-o saptamana:

Luni
Mic dejun: lapte de soia cu un croissant mic
Gustare: grapefruit
Pranz: pui la cuptor cu mirodenii si salata ruccola
Cina: supa de ceapa (fara paine sau cascaval)

Marti
Mic dejun: omleta cu rosii si ardei
Gustare: ananas
Pranz: peste cu broccoli si sos de rosii
Cina: supa de pui cu legume (fara cartofi)

Miercuri
Mic dejun: paine integrala cu sunca de curcan
Gustare: iaurt degresat, un fruct
Pranz: pui cu legume si vin rosu la cuptor
Cina: supa de ciuperci

Joi
Mic dejun: paste integrale cu sos de rosii si busuioc
Gustare: kiwi
Pranz: carne de vita la gratar cu salata de varza
Cina: supa de broccoli, ardei si mazare

Vineri
Mic dejun: tarta din broccoli si iaurt la cuptor (o felie)
Gustare: portocale
Pranz: salata de cruditati cu fructe de mare si lamaie
Cina: supa de legume pasate (fara cartofi)

Sambata
Mic dejun: cafea cu lapte, corn integral cu putina miere
Gustare: fructe de sezon
Pranz: mancare din vanat cu legume, vin alb
Cina: supa de pui (fara carne)

Duminica
Mic dejun: cafea cu lapte, biscuiti graham
Gustare: mere
Pranz: pulpa de pui cu ciuperci si salata verde
Cina: supa de varza cu verdeturi

Nutritionistii recomanda sa bei apa plata, ceaiuri din plante si sa faci foarte multa miscare.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

luni marti miercuri joi vineri sambata duminica
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1511 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014174 (s)