News Flash:

Simptomele imunitatii scazute si tratament

3 Februarie 2013
1988 Vizualizari | 0 Comentarii

Primele semne ale imunitatii scazute sunt racelile dese, nasul uscat, stresul etc. Pe langa aceste simptome sau afectiuni poti manifesta mult mai multe, unele chiar surprinzatoare. Atunci cand ti-e pofta de ceva dulce in mod cronic, iar aceasta se intinde pe o perioada mai mare de timp, poate fi un semn al unei imunitati scazute. Stiai ca 100 de grame de zahar afecteaza grav capacitatea leucocitelor (celulelor albe) sa distruga bacteriile?
 
Tii des sete? Sau ai buzele uscate? culoarea urinei tale este galben inchis? Inseamna ca nu te hidratezi suficient, iar acest lucru poate scadea imunitatea!
 
Nu degeaba se recomanda consumul a peste doi litri de apa zilnic! Corpul tau are nevoie de apa pentru a elimina mare parte din toxine!
 
O alta problema este si bautul apei de la robinet, care poate contine substante chimice care ataca grav sistemul imunitar.
 
Stresul slabeste sistemul imunitar! Asa ca ai mare grija de tine, mai ales atunci cand esti si bolnava! Stresul poate afecta grav sanatatea si imunitatea!
 
Ti se pare o coincidenta ca racesti imediat dupa ce ai avut o perioada extrem de stresanta?
 
De asemenea si insomnia cauzeaza scaderea rezistentei in fata infectiilor.
 
In cazul in care nici nu iti trece bine o raceala ca te apuca alta, acesta este principalul semn ca imunitatea ta este compromisa si ca trebuie intarita!
 
Ce trebuie sa faci?
 
- Bea ceai verde sau de echinaceea;
 
- Consuma multe lichide pentru a preveni deshidratarea;
 
- Consuma legume si fructe bogate in vitamine; Spre exemplu, mananca broccoli, daca se poate crud in salate!
  
- Pe timp de iarna poti apela la vitamine si minerale efervescente;
 
- Fa miscare! Miscarea este esentiala pentru un organism sanatos;
 

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

primele semne buzele uscate
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1786 (s) | 34 queries | Mysql time :0.041998 (s)