News Flash:

Sfaturi si remedii pentru a scapa de carcei

4 Februarie 2011
5192 Vizualizari | 0 Comentarii

Carceii sunt crampe musculare involuntare, provocate de deficienta de calciu si magneziu, si de regula apar in zona gambelor. Sunt durerosi si chiar iti pot pune in pericol viata, daca apar in momentele nepotrivite. Iata ce puteti face pentru a preveni aparitia carceilor:

- incercati sa consumati fructe si legume, paine integrala si lactate fara grasimi. De asemenea este bine sa consumati multe lichide
- incercati sa aveti o viata activa, faceti exercitii fizice regulat.

Cum tratam crampele musculare  

Cand sunteti afectat de un carcel, incercati sa intindeti muschiul respectiv, masati si incordati muschiul pentru a raspandi tensiunea ramasa. Pentru calmarea durerilor produse de carcei puteti folosi ulei de levantica, maghiran sau ghimbir. Intr-un vas cu apa calda puneti cate 2 picaturi de ulei de levantica, maghiran si ghimbir, apoi aplicati comprese cu amestecul obtinut.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

carceii crampe musculare
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1572 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020865 (s)