News Flash:

Sfaturi pentru ingrijirea pielii in perioada menopauzei

12 Iulie 2018
544 Vizualizari | 0 Comentarii

Esti ingrijorata despre efectele negative pe care le poate avea menopauza asupra pielii tale? Urmeaza aceste recomandari in rutina ta zilnica de frumusete si poti reduce multe din shimbarile nedorite care apar in perioada menopauzei.

Colagenul si elastina sunt doua proteine cheie care sustin fermitatea pielii. In timpul menopauzei, productia acestor proteine este redusa, rezultand astfel aparitia ridurilor si pierderea elasticitatii pielii. Iata ce poti face pentru a minimiza efectele nedorite ale menopauzei.  

1. Bea multa apa. Apa este esentiala in hidratarea pielii. Consumul a cel putin 8 pahare de apa pe zi poate reduce si aparitia bufeurilor. Cum majoriatea bufeurilor apar noaptea, este recomandat sa tineti o cana cu apa langa pat. De asemenea spalarea fetei cu apa rece poate diminua disconfortul.

2. Urmeaza o dieta sanatoasa. In perioada menopauzei, majoriatea femeilor urmeaza diete slabe in calorii datorita fricii de a castiga in greutate. Este cunoscut faptul ca in perioada menopauzei femeia este vulnerabila in fata greutatii insa o deficienta nutritionala poate afecta atat sanatatea cat si frumusetea. Mentineti o dieta sanatoasa care sa cuprinda toate grupurile de nutrimente ‒ acizi grasi esentiali, proteine si surse de antioxidanti.

3. Foloseste masti pentru fata in mod regulat. Pentru mastile de fata poti folosi ingrediente naturale, care pot asigura hidratarea tesuturilor si pot reduce influenta agentilor externi care provoaca aparitia ridurilor. Datorita antioxidantilor, aminoacizilor si grasimilor, aceste masti sunt ideale pentru mentinerea fermitatii si elasticitatii pielii. sursa: clickpentrufemei.ro

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

menopauza piele
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1387 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021338 (s)