News Flash:

Sfaturi pentru a scapa de durerile articulare

25 Februarie 2013
1815 Vizualizari | 0 Comentarii

,,Persoanele obeze care suferă de osteoatrită ar trebui să slăbească. Participanţii la un studiu nu numai că au reuşit să slăbească, ci au câştigat şi masă osoasă”, a precizat Robin Christensen, director al Spitalului Universitar din Frederiksberg din Danemarca. O dietă de opt săptămâni, pe bază de supe şi alimente bogate în proteine ajută la pierderea kilogramelor şi la ameliorarea durerilor date de osteoartrită.

Studiul a fost realizat pe 175 de persoane obeze, care sufereau de osteoartrită. Timp de opt săptămâni, participanţii au consumat supe şi shake-uri proteice, care nu au depăşit 800 de calorii pe zi. La sfârşitul celor opt săptămâni, persoanele au slăbit semificativ, iar densitatea lor osoasă a crescut.

Dieta participanţilor conţinea aminoacizi, acizi graşi, vitamine şi minerale. În plus, din dietă nu lipsesc alimentele bogate în vitamina D, esenţiale pentru sănătatea osoasă. După dietă, 60% dintre participanţi au spus că durerile s-au ameliorat şi pot merge mult mai bine. Osteoartrita sau osteoartroza este cea mai răspândită formă de artrită. Boala afectează articulaţiile coloanei vertebrale, zona şoldului, genunchii şi degetele.

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pierderea kilogramelor vitamina d osteoartrita osteoartroza
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1622 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020627 (s)