News Flash:

Sfaturi pentru a invinge frica de nastere

16 Ianuarie 2012
1945 Vizualizari | 0 Comentarii

Controlul mintii in momentul travaliului nasterii este esential pentru o nastere usoara si fara complicatii. Se pare ca femeile tensionate si nelinistite traiesc evenimentul nasterii ca pe un adevarat cosmar. Astfel de femei sunt cele care isi fac griji peste masura si nu reusesc sa se detaseze de iminenta momentului nasterii.

Altfel spus, o atitudine rigida si negativa nu va face altceva decat sa mareasca durerea. Sub influenta directa a fricii care cauzeaza o stare de stres in organism, glandele suprarenale secreta o cantitate sporita de adrenalina, un hormon care inhiba productia de endorfine, si implicit o stare de bine.

Mai departe, viitoarea mamica va percepe durerea intr-un mod mai accentuat. Astfel ca frecventa cardiaca si cea respiratorie vor incepe sa se accelereze iar tensiunea arteriala va creste indiscutabil.

Uterul va resimti din plin aceste puseuri la nivelul muschilor uterini prin fortarea sa de a lucra constrans si ineficient. In mod natural, uterul este stimulat sa se contracte de hormonul oxitocina si, in acelasi timp, este franat de hormonul adrenalina. Acest conflict hormonal face ca, in urma oboselii musculare acumulate, la nivelul uterului sa aiba loc o acumulare de toxine ce va provoca viitoarei mamici dureri insuportabile si va prelungi inevitabil durata travaliului.

De asemenea, pruncul nenascut inca va resimti disconfortabil toate aceste fenomene. Iata cateva sfaturi pentru a invinge frica de nastere:

1. Inlocuiti anxietatea cu increderea si calmul.
Poate fi dificil pentru o viitoare mamica sa realizeze acest lucru de una singura, insa anturajul ii poate fi de mare ajutor. Asa ca cei apropiati ar trebui sa adopte o atitudine suportiva, plina de compasiune si pozitiva. Daca langa mamica se afla persoane negative, fricoase si prapastioase, acestea ar trebui sa stea la o distanta considerabila deoarece frica, la fel si panica sunt contagioase.

2. Elibereaza-te psihic de frica si tensiune.
In felul acesta si trupul tau se va elibera de durere si va putea functiona normal.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1799 (s) | 23 queries | Mysql time :0.032954 (s)