News Flash:

Sfatul oftalmologului: Cum sa-ti protejezi ochii iarna

10 Ianuarie 2013
1688 Vizualizari | 0 Comentarii

Iarna, organismul este supus unui stres continuu la temperatura scazuta, umiditate, vant. Acesti factori modifica reactivitatea sistemului imunitar la unele persoane, prin cresterea receptivitatii la agenti virali, bacterieni. In aceste conditii, si ochii au de suferit. Pentru a ne bucura din plin de o iarna frumoasa, alaturi de cei dragi, trebuie sa invatam sa ne protejam ochii si sa cerem informatii medicului oftalmolog atunci cand simtim ca ceva nu este in regula.

Cele mai periculoase pentru vedere sunt radiatiile UVB. Pentru protectia ochilor sunt necesari ochelari de soare care sa filtreze atat acest tip de raze, in proportie de 99%, cat si radiatiile UVA, in proportie de minimum 5%. Astfel, folositi ochelari de soare de calitate, adaptati activitatilor desfasurate. Cei nepotriviti, de calitate indoielnica, pot duce in timp la instalarea oboselii si a durerilor de cap.

Ultravioletele, principalul inamic al vederii

Cea mai frecventa problema oculara este arsura corneeana (fotokeratita sau oftalmia zapezii), care apare dupa expunerea neprotejata la razele soarelui ce se reflecta pe zapada sau apa. Se manifesta prin lacrimare abundenta, fotofobie si senzatie de nisip in ochi. Alte afectiuni sunt conjunctivitele, aparute pe fondul unei imunitati scazute si provocate de temperaturile extreme sau de infectii. In cazul agravarii, acestea pot duce la complicatii.

Lacrimile artificiale, remediu rapid si eficient

Temperatura scazuta, vantul rece si intens, incalzirea artificiala a spatiilor constituie factori care pot duce la uscaciunea ochilor, ce se manifesta prin usturimi, ochi rosii sau lacrimari. Aceste stari neplacute pot fi prevenite prin simple instilari de lacrimi artificiale. Si alimentatia este foarte importanta: consumati zilnic alimente ce contin vitamina C si antioxidanti, multe fructe si legume bogate in beta-caroten.

Pentru persoanele care practica sporturi de iarna sunt recomandati ochelarii speciali care acopera total ochiul si cei cu lentile din policarbonat, care se sparg foarte greu. Au o structura speciala a ramei, ce ofera protectie la anumite socuri.

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

beta-caroten
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1503 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014166 (s)