News Flash:

Sfatul nutritionistului: Cum sa prevenim obezitatea

8 Decembrie 2013
1273 Vizualizari | 0 Comentarii
Regimul ideal pentru prevenirea obezitatii trebuie sa fie bogat în proteine si sarac în glucide, potrivit unui studiu realizat în opt tari europene de o echipa de cercetatori danezi, publicat în New England Journal of Medicine si citat de Mediafax.
Studiul a fost realizat pe un esantion de 772 de familii europene, incluzand cel putin un copil, a aratat dieta include carnea alba, produsele lactate cu un continut redus de grasimi, fasolea verde (ce are un continut mare de fibre) si cantitati mai mici de paine alba si orez alb este cea mai buna pentru pastrarea greutatii normale.
Regimul bogat în proteine si cel mai sarac în glucide s-a dovedit a fi cel mai eficient. Cresterea medie în greutate, pentru toti voluntarii care au finalizat regimul prescris (548 adulti), a fost de 0,5 kilograme.
In grupul de copii care a urmat un regim alimentar bogat în proteine si sarac în glucide, procentul celor supraponderali a scazut de la 45% la 15%.
 
Studiul a fost coordonat de medicii Thomas Meinert Larsen si Arne Astrup, de la Universitatea din Copenhaga.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

proteine glucide prevenirea obezitatii
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1747 (s) | 34 queries | Mysql time :0.024968 (s)