News Flash:

Sfatul dermatologului: Ce NU trebuie sa mananci daca vrei sa scapi de acnee

21 Martie 2013
4746 Vizualizari | 0 Comentarii

În ultimii ani, s-a observat că tot mai multe persoane, indiferent de vârstă sau de sex, sunt afectate de acnee. Şi chiar dacă unii medici dermatologi susţin că nu există o legătură între alimentaţie şi acnee, există cazuri în care mai multe persoane au observat o agravare a acneei după ce au consumat anumite alimente.

Aşa că, dacă te numeri şi tu printre persoanele care nu mai ştiu cum să scape de acnee, chiar dacă respecţi regulile de îngrijire, poate este timpul să-ţi analizezi modul în care te alimentezi.

Cantitatea de sebum secretată de piele poate fi influenţată şi de cantitatea de grăsimi din alimentaţie. De aceea, dermatologii recomandă reducerea aportului de alimente bogate în grăsimi. Se crede că cele mai nocive pentru persoanele cu ten acneic sunt grăsimile saturate (care se găsesc în cantitate mare în carnea roşie) şi cele hidrogenate (sau trans, care se găsesc în margarină şi în toate produsele obţinute cu ea).

Laptele şi produsele lactate - Produsele lactate sunt şi ele pe lista neagră pentru că au în compoziţie un hormon de creştere (numit factor insulinic de creştere). Un nivel mare al acestui hormon atrage după sine creşterea secreţiei de sebum, contribuind astfel la agravarea acneei. De asemenea, lactatele coţin şi hormoni masculini, iar aceştia duc la creşterea secreţiei de sebum.

Ciocolata şi cafeaua - Dacă eşti o mare iubitoare de cafea şi ciocolată şi ai probleme cu acneea, este timpul să mai reduci din consum. Produsele care conţin cafeină pot să agraveze acneea dacă sunt consumate în exces. Acestea cresc nivelul hormonilor de stres care stimulează, la rândul lor, glandele sebacee să secrete o cantitate mai mare de sebum.
 
Aşa că, dacă până acum ai respectat toate regulile de îngrijire, dar tenul tău este departe de a arăta perfect, iar în alimentaţia ta sunt prezente aceste produse despre care ţi-am vorbit mai sus este momentul să faci o schimbare.

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

medici dermatologi idrogenate
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1875 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020956 (s)