News Flash:

Sezonul dietelor periculoase. Sfatul specialistilor pentru a slabi in mod sanatos

8 Iulie 2019
242 Vizualizari | 0 Comentarii

Vara poate fi considerat sezonul dietelor periculoase. Româncele sunt dispuse sa faca orice sa obtina o talie de viespe. Astfel, fara prea multe informatii, tin tot felul de diete gasite pe internet sau cauta diferite programe fitness tot in mediul online. Specialistii spun ca acestea pot avea urmari grave si de lunga durata asupra sanatatii.

Dieta trebuie sa fie personalizata, in functie de nevoile fiecarui om, spun expertii, altfel urmarile pot fi grave.

Cristi Strava - tehnician nutritionist, la Digi24: Cel mai frecvent alimentatia influenteaza diabetul, nivelul glicemic din sânge, starile de oboseala, greata, probleme cu stomacul, gastrita, ulcer. Acestea, bineinteles, apar pe termen lung si multi nu le pun in seama dietelor pentru ca ele nu apar imediat.

La fel este si in cazul antrenamentelor. Adela Nicoleta Matei - antrenor fitness: O tehnica foarte corecta ajuta de 10 ori mai mult acel corp. Sunt foarte multe exercitii luate de pe internet si sunt facute foarte prost. Toti vor aici si acum si nu o sa-i ajute. Intervine partea de supraantrenament, ceea ce insemna foarte mult stres pe articulatii, se poate ajunge chiar la rupturi musculare.

Recomandarea expertilor este ca atât dieta, cât si antrenamtele sa fie incepute inainte de sezonul de vara.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

diete slabire diete extreme
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2578 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021444 (s)