News Flash:

Semintele minunate pentru sanatate

17 Ianuarie 2015
2694 Vizualizari | 2 Comentarii
seminte de pin
Semintele de pin sunt folosite de secole in scopuri culinare. In Grecia Antica erau conservate in miere si consumate in scop afzodiziac, iar triburile de indieni Hopi si Navajo le apreciau foarte mult ca sursa de proteine. Astazi ele isi recastiga autoritatea, ca aliment-medicament

5 plante care iti mentin energia iarna 
1. Combat anemia feripriva, datorita continutului semnificativ de fier, de peste 5.5 mg la 100 g. 
2. Amelioreaza memoria si alte functii cerebrale, intrucat contine atat magneziu, cat si vitamina B6, doua elemente esentiale in tratarea deficitului de concentrare, dar si a stresului. 

Indicatiile terapeutice ale pinului 
3. Previn si inlatura depresia. Continutul mare de fosfor le recomanda intens celor care sufera de epuizare nervoasa. Aceasta deoarece celulele creierului au nevoie de fosfor pentru o functionare optima, potrivit adevarul.ro. 
4. Alunga oboseala. Mixul de grasimi, proteine, carbohidrati, vitamine si minerale face din aceste seminte un energizant excelent.   
5. Regleaza tensiunea arteriala, datorita actiuniii sinergice a magneziului si potasiului din compozitie, prevenind afectiunile asociate hipertensiunii. 
6. Intaresc sistemul imunitar. Manganul, care se afla in aceste seminte intr-o concentratie insemnata, de peste 8.8 mg la 100 g, este un foarte important co-factor pentru superoxid dismutaza, enzima antioxidanta care ajuta corpul sa dezvolte rezistenta impotriva agentilor infectiosi. 

Beneficiile uimitoare ale siropului de pin 
7. Protejeaza sanatatea ochilor. Semintele de pin contin o cantitate mare de vitamina A, dar si de luteina, un antioxidant esential pentru prevenirea degenerescentei maculare sau a cataractei. 
8. Sprijina metabolismul. Fiind o sursa excelenta de vitamine din grupul B, precum tiamina, riboflavina, niacina, acid pantotenic, pyridoxina si folati, semintele de pin joaca un rol deosebit in imbunatatirea metabolismului celular, cu beneficii reale pentru intreg organismul. 
9. Te ajuta sa slabesti. Desi sunt bogate in calorii, semintele de pin pot fi un ajutor in ceea ce priveste combaterea kilogramelor in plus. Asta deoarece semintele de pin contin cholecystokinin si acid pinoleic. Potrivit cercetatorilor, primul este un hormon care suprima poftei de mancare, pe cand acidul pinoleic impiedica eliberarea a altor doi hormoni care provoaca foamea. 

Beneficiile mugurilor pentru sanatate 
10. Previn hemoragiile. Avand in vedre continutul apreciabil de vitamina K, semintele de pin au un rol important in coagularea sangelui, dar si in atenuarea crampelor menstruale. Idei de consum: pentru ca sunt dulci si au o usoara aroma de unt, ele ofera o savoare deosebita salatelor, preparatelor din orez, quinoa, pastelor si produselor de patiserie. De asemenea, semintele de pin pot fi incluse in compozitia sosurilor. De altfel, poate cea mai populara intrebuintare a semintelor de pin este in prepararea sosului pesto.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

scopuri culinare miere hopi navajo proteine aliment-medicament
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (2)

Carmen  | #3125
Cea mai noua oferta de lucru! Foarte multi oameni s-au convins de seriozitatea noastra! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: carmensim1978@gmail.com
daniel  | #3129
Cea mai buna oferta de lucru! Din ce in ce mai multi oameni lucreaza cu noi si sunt extrem de multumiti! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: cojocaru_dnl@yahoo.com
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2096 (s) | 34 queries | Mysql time :0.054169 (s)