News Flash:

Semintele care ajuta la slabit, previn imbatranirea prematura si dezvoltarea celulelor canceroase

23 Noiembrie 2017
1031 Vizualizari | 0 Comentarii

Datorita cantitatii mari de nutrimenti, semintele de chia iti ofera o serie de beneficii extrem de sanatoase, acestea se vor resimti cu precadere asupra digestiei care va cunoaste o imbunatatire considerabila.

Sunt un aliat ideal pentru a combate problema surplusului de kilograme, tocmai pentru ca au o cantitate foarte mare de fibre. Cu cat ai un aport mai mare de fibre cu atat mai sanatos vei fi, deoarece acestea imbunatatesc digestia si accelereaza metabolismul, astfel ca zonele afectate de aparitia tesutului adipos nu va mai fi o problema pentru tine. Ofera rapid senzatia de satietate, au o cantitate semnificativa de acizi grasi de tipul Omega-3 si te elibereaza de stres, anxietate.

Te deranjeaza aspectul de coaja de portocala mai ales la nivelul coapselor? Atunci consuma dimineata la micul dejun seminte de chia. Un simplu iaurt cu o lingurita de chia iti va fi mai mult decat de ajuns pana la ora pranzului. Reprezinta o modalitate sanatoasa de a te feri de valorile crescute ale colesterolului rau, de diabet si chiar de probleme cardiovasculare.

Antioxidantii din semintele de chia iti vor fi de folos si te vor apara de imbatranirea prematura si dezvoltarea celulelor canceroase. In plus, doar doua linguri de seminte de chia contin 18% din necesarul zilnic de calciu, 35% din cel de fosfor, 24% din cel de magneziu si 50% din cel de mangan. Aceste minerale te ajuta sa iti tii sub control greutatea si ajuta metabolismul.

Poti consuma semintele de chia abia dupa ce au fost imbibate in apa, iaurt sau suc de fructe.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

kilograme fibre digestia metabolismul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1553 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014159 (s)