News Flash:

Secretul care te scapa de grasimea de pe burta: trebuie sa faci asta inainte de a lua micul dejun!

15 Ianuarie 2015
6905 Vizualizari | 1 Comentarii
De-a lungul timpului, s-a pus intrebarea cand e mai bine sa faci exercitii fizice, dimineata, inainte de micul dejun, sau dupa prima masa a zilei. Cercetatorii britanici au ajuns la un raspuns pentru aceasta intrebare.
Chiar daca alegi sa te duci la sala de sport sau faci exercitiile fizice acasa, cel mai bun moment al zilei pentru a slabi este sa lucrezi inainte de micul dejun. Conform britanicilor, efortul fizic inainte de prima masa a zilei este mai eficient decat in orice alta perioada, informeaza doctorulzilei.ro, care citeaza Daily Mail.

De ce apa este foarte importanta in curele de slabire 
Nu numai ca efortul inainte de micul dejun reduce din greutatea corporala, dar favorizeaza si o circulatie mai buna a sangelui. Doctorul Jason Gill, cel care a condus studiul, considera ca exercitiul fizic in sine este bun pentru sanatate, dar cel efectuat dimineata forteaza corpul sa se bazeze pentru energie pe grasimea corpului. “Cand oamenii vorbesc despre slabit, se refera la faptul ca vor sa scape de grasime”, a adaugat el.

Cele mai bune plante pentru calmarea durerilor abdominale 
Zece barbati au facut o vizita la laboratorul lui de la Institutul Cardiovascular si al Stiintei Medicinei si au primi micul dejun de fiecare data. La prima vizita, barbatii nu au facut niciun fel de exercitiu fizic, la a doua au facut o plimbare pe jos timp de o ora inainte de micul dejun iar la a treia vizita au efectuat acelasi efort dupa prima masa a zilei.
Cei care au luat micul dejun dupa exercitiul fizic au folosit mai mult de 33 la suta din grasimea corporala pentru efortul fizic, conform studiului. Totusi, cei care nu pot efectua exercitii fizice inainte de micul dejun nu trebuie sa dispere pentru ca si ei au parte de rezultate benefice in comparatie cu cei care nu fac miscare.

3 metode eficiente sa obtii un abdomen de invidiat 
“Cea mai mare diferenta este intre a face ceva si a face nimic. Daca vei face sport inainte de micul dejun, vei avea rezultate mai bune intr-un timp mai scurt. Dar daca nu poti face exercitii fizice inainte de micul dejun, nu dispera, tot vei avea rezultate benefice, dar mai incete”, a mai spus Gill, care a dorit sa mentioneze ca totusi procesul de slabit este unul incet.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

exercitii fizice micul dejun prima masa exercitiile fizice
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

Ruth  | #3082
Oferte de lucru pentru toti! Oferta este deja un fenomen! Foarte multi oameni lucreaza cu noi! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: ruthsmile@yahoo.com
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1994 (s) | 34 queries | Mysql time :0.053064 (s)