News Flash:

Secretele frumusetii pielii tale

15 Septembrie 2013
1173 Vizualizari | 0 Comentarii
Pielea se regenereaza continuu, insa ea nu poate ramane sanatoasa si frumoasa la nesfarsit, daca nu este intretinuta asa cum trebuie.

"Pielea sanatoasa se reinnoieste la fiecare 14-30 de zile", spune Erin Gilbert, specialista in dermatologie din New York, de la centrul medical Gramercy Park Dermatology, scrie ziare.com, care citeaza dailyglow.com.

Daca respecti anumite reguli, pielea ta se va regenera asa cum trebuie, chiar si dupa unele leziuni suferite.

Incepe-ti ziua bine la dus

Protejeaza-ti pielea dimineata la dus, stand sub actiunea apei mai putin de 10 minute. O masura de protectie a pielii este si evitarea sapunului in stare solida si alegerea unuia lichid, special pentru dus. Cel mai bun este cel care contine ingrediente precum uleiurile naturale si ceramidele.

Exfolierea

O data sau de doua ori pe saptamana, exfoliaza-ti pielea prin miscari circulare aplicate cu un material special folosit la dus. Astfel, vei indeparta pielea nesanatoasa care nu lasa cremele hidratante sa fie absorbite eficient.

Hidratarea

Ai grija sa ramai hidratat, in special atunci cand faci sport. In general, se recomanda consumul a doi litri de apa pe zi. In incaperea in care locuiesti, pe timpul iernii este util si un umidificator, acesta ajutand la mentinerea sanatatii pielii.

Acizii grasi omega-3

Consumul de somon saptamanal sau pastilele cu omega-3 sunt masuri foarte bune pentru mentinerea sanatatii pielii tale. Acestia ajuta la regenerarea ei si protejeaza impotriva vatamarii celulelor. 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pielea sanatoasa frumoasa pielea sanatoasa exfolierea hidratarea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1990 (s) | 34 queries | Mysql time :0.056515 (s)