News Flash:

Sanatatea femeii la 50 de ani

21 Februarie 2012
2457 Vizualizari | 0 Comentarii

Perioada pe care tocmai o traversezi nu este, nici pe departe, una trista si plicticoasa. Copiii tai sunt mari, cariera ti-ai construit-o deja, e momentul sa te relaxezi. Cel mai important lucru in aceasta perioada e sa inveti sa te bucuri de fiecare zi. 

Primul semn de trecere la o alta etapa iti va fi aratat tot de pielea ta, care a devenit mai subtire, mai uscata si mai fragila. Vei remedia usor situatia cu ajutorul unor sapunuri bogate in emolienti, cu creme hidratante si de protectie impotriva soarelui. De asemenea este important sa bei multa apa si sa te lasi de fumat. 

Sanatatea femeii la 40 de ani 

Nu uita de masura de prevenire a cancerului de san: daca pana acum erai obisnuita sa-ti palpezi sanii imediat dupa menstruatie, acum trebuie sa-ti stabilesti o data pe luna cand sa o faci.

Aceasta perioada este caracterizata, pentru majoritatea femeilor, de intrarea in menopauza. La recomandarea medicului, poti incerca:
- "terapia de substitutie hormonala" care urmareste sa asigure organismului hormoni sexuali (estradiol si progestativ, identici cu cei naturali). Acest tratament poate dura cateva luni sau cativa ani (trei - patru). Are si mici neajunsuri, provocand dureri de cap si greturi, edeme la nivelul sanilor. 
- sa mananci mai multe fructe sau legume, branza de vaci degresata, iaurt. Soia, germenii de grau, fasolea, lintea, prunele, morcovii, maslinele, merele, alunele si telina nu trebuie sa-ti lipseasca din alimentatie.
- sa diminuezi consumul de alcool, cafea, carne rosie, cola, ciocolata, mancaruri sarate sau foarte dulci, prea fierbinti.
- miscarea, care te va ajuta sa reduci simptomele: macar o ora, doua pe saptamana iti vor fi de mare ajutor.

Sanatatea femeii la 30 de ani    

Teste medicale
Daca ai dus pana acum o viata echilibrata, fara mari excese alimentare sau de alt tip, sanatatea ta se va pastra ca la prima tinerete. Cum incidenta cancerului de san creste la aceasta varsta, mamografia anuala este obligatorie. Nu uita de testul Papanicolau, pe care trebuie sa-l faci periodic. Daca trei testari la rand au dovedit ca nu prezinti risc de cancer pelvian, el va fi repetat cam la un interval de trei ani (pana la 70 ani). 

Tot in aceasta perioada, se recomanda analize legate de colon; acum, riscul unui cancer la acest organ este crescut, dar daca este depistat din timp, sansele de vindecare sunt foarte mari.

Sanatatea femeii la 20 de ani  
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

teste medicale
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1485 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013082 (s)