News Flash:

Sanatatea femeii la 40 de ani

20 Februarie 2012
2528 Vizualizari | 0 Comentarii
Dupa 40 de ani mamaografia trebuie facuta cel putin o data la doi ani

Se pare ca varsta de 40 reprezinta cu adevarat primul prag care trebuie trecut altfel decat ati facut-o pana acum. Perioada aceasta este una de tranzitie (de la anii de graviditate la cei de menopauza); jonglezi intre familie, copii si cariera. Ai mult de lucru, de aceea intervalul poate fi interesant si stresant.

Sanatatea femeii la 30 de ani  

La 40 ani, trebuie sa stii ca nu mai aduni masa osoasa, ci incepe procesul de pierdere a ei.  Metabolismul incepe sa se incetineasca. Iti e din ce in ce mai greu sa dai jos kilogramele acumulate. O dieta fara grasimi si exercitiile fizice te vor ajuta. La aceasta varsta este momentul sa adaugi in alimentatie soia (te ajuta sa scapi de bufeurile menopauzei, sa micsorezi impactul simptomelor acestei stari si sa previi osteoporoza).

Teste si vizite medicale
1. Mamografia
Trebuie facuta in fiecare an sau la doi ani. Pentru a reduce riscul de cancer de piele, programeaza-te la dermatolog in fiecare an. El va vedea daca sunt schimbari importante ale aspectului pielii si iti va recomanda masurile de urmat. 

2. Examen ginecologic 
Se face in fiecare an, mai ales daca esti o femeie activa din punct de vedere sexual. 

3. Testul auditiv
Nu-ti strica. Stii cum se spune, mai bine previi decat sa vindeci. 

4. Examen oftalmologic 
Cel putin o data la doi ani, altfel ochelarii parca adauga noi dioptrii in fiecare an. 

5. Osteodensitometrie
Ai nevoie de examene periodice care sa verifice densitatea osoasa si astfel sa te ajute sa previi sau sa identifici timpuriu osteoporoza.

6. Verificarea tensiunii
Masoara-ti tensiunea arteriala cel putin odata la doi ani. 

7. Control stolmatologic
Pastreaza-ti obiceiul de a merge la dentist (chiar daca nu ti se pare necesar) cel putin de doua ori pe an.

Sanatatea femeii la 20 de ani  

Riscuri si masuri de precautie
Vei putea avea impresia ca la 40 ani te-ai intors la varsta pubertatii, pentru ca apar simptomele premenopauzei. Organele tale reproductive isi incetinesc activitatea, poti avea cicluri neregulate, poti simti mai multa oboseala decat de obicei, schimbari de stari sufletesti si dereglari ale somnului. Medicul tau iti va recomanda un tratament adecvat pentru toate acestea. 

Momentul acesta este potrivit si pentru a face primul test care sa depisteze pericolul de declansare a diabetului (diabetul de tip II apare cu precadere dupa aceasta varsta). Nu uita sa-ti verifici si colesterolul, chiar daca doctorul nu ti-a recomandat.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

mamografia examen ginecologic testul auditiv examen oftalmologic
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1336 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021024 (s)