News Flash:

Sanatatea dentara si timpul petrecut in fata calculatorului

12 Mai 2011
1800 Vizualizari | 0 Comentarii
dr Roxana Calinschi

Un aspect mai putin mediatizat si discutat este efectul negativ produs asupra igienei dentare, si implicatiile sedentarismului, a oboselii si a alimentatiei necorespunzatoare, ce vin implicit odata cu " uitarea de sine" in fata unui calculator.

In decursul orelor petrecute in fata calculatorului se produce deshidratarea cavitatii bucale, ca urmare concentrarii asupra activitatii desfasurate, starea de repaos a organismului si mentinerea gurii inchise timp indelungat, ce scad nivelul de saliva produs. Saliva este elementul cheie al cavitatii bucale care ajuta la tinerea sub control a respiratiei pentru ca ajuta la eliminarea particulelor de alimente si a bacteriilor, cauza principala a respiratiei urat mirositoare.

Reducerea semnificativa a fluxului salivar, creste numarul de bacterii producatoare de acizi, se incubeaza mai rapid bacteriile anaerobe, care cauzeaza inflamarea gingiilor, boli parodontale si respiratie neplacuta si creste riscul aparitiei cariilor. In acest caz se recomanda un consum sustinut de apa pentru a hidrata atat cavitatea bucala cat si organismul. Consumul suficient de apa in fiecare zi este o cerinta obligatorie pentru mentinerea unei sanatati optime. Deshidratarea conduce la dezechilibrarea pH-ului din organism, producand aciditate. Acizii se acumuleaza si sunt depozitati in organism cauzand imbolnaviri.

Timpul petrecut excesiv in fata calculatorului determina si o tulburare a orarului de masa, precum si " mancatul pe fuga" sau in fata calculatorului, pentru a nu rata nimic din ce se petrece in lumea virtuala. O masa luata in graba, nu este una echilibrata, sanatoasa, de cele mai multe ori aceasta constand in mici gustari, consum excesiv de dulciuri sau produse de tipul junk-food, care contribuie la deteriorarea sanatatii orale si generale.

O astfel de atitudine prelungita poate conduce la diverse afectiuni parodontale sau ale structurilor de sustinere a dintilor, datorita carentelor de vitamine din organism si functionarea necorepunzatoare a acestuia. Privarea de somn,  se va manifesta atat la nivel comportamental (iritabilitate, stare depresiva, capacitate scazuta de concentrare), cat si in ceea ce priveste mentinerea performantelor fizice si a sanatatii organismului.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

deshidratarea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1804 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020782 (s)