News Flash:

Rolul iodului in organism

13 Ianuarie 2011
13352 Vizualizari | 0 Comentarii
Tiroida este unul dintre organele influentate de nivelul de iod din organism

Iodul este un oligo-element cheie pentru functionarea glandei tiroide. Este foarte important, caci aportul insuficient este responsabil de numeroase boli, precum cretinismul, iar un aport excesiv implica riscuri de hemoragie si gusa.

Rolurile iodului sunt multiple:actioneaza asupra metabolismului, digestiei glucidelor si proteinelor, participa la functionarea inimii si muschilor, etc.

Iata principalele directii de actiune alea ioduluit:

1. Iodul este necesar in productia de hormoni tiroidieni T3 si T4,care joaca un rol foarte iomportant in reglarea metabolismului celular.

2. Intervine in metabolismul bazal, stimuland consumul de oxigen, si in reglarea temperaturii.

3. Are un rol in metabolismul gludicelor, lipidelor si proteinelor

4. Actioneaza asupra sistemului nervos si asupra dezvoltarii intelectuale

5. Favorizeaza functionarea normala a inimii

6. Ajuta la dezvoltarea si functionarea muschilor

7. Favorizeaza cresterea si maturizarea scheletului

8. Este necesar pentru o buna fertilitate si stimularea lactatiei la femeile care alapteaza

9. Are o actiune pozitiva asupra sistemului tegumentar: par, unghii, piele

10. Favorizeaza mobilitatea gastro-intestinala si actioneaza asupra secretiei sucurilor gastrice.

Surse de iod

Pe lista produselor bogate in iod apar fructele de mare si alte produse marine (peste cod, biban, egrafin, creveti, alge marine) si produsele vegetale cultivate pe soluri bogate in iod. Cantitati suficiente sunt si in produsele lactate si oua, mai ales daca animalele sunt hranite cu furaje bogate in iod.

Adultul are nevoie cam de 150 micrograme de iod pe zi. Aceste nevoi sunt in mod normal realizate printr-o alimentatie echilibrata. Doza variaza insa in functie de varsta si activitatea fizica.



iodu cretinismul rolurile iodului maturizarea scheletului
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1368 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013977 (s)