News Flash:

Reteta zilei: Cum sa prepari o supa crema delicioasa cu legume si usturoi

17 Ianuarie 2015
2843 Vizualizari | 1 Comentarii
De ce iti recomandam supele crema? Ei bine, sunt delicioase, sanatoase, usor de pregatit si satioase, desi nu contin multe calorii. Posibilitatile de legume, ierburi aromatice si condimente ce pot fi combinate intr-o supa crema sunt nelimitate, dar este bine sa ai mereu o baza de la care sa pornesti delicioasele experimente.
Citeste in continuare, pentru ca ti-am pregatit o reteta light, usor de pregatit si plina de vitamine, numai buna de servit la urmatoarea masa in familie!
O supa crema numai buna de savurat in sezonul rece
Iarna ai nevoie de alimente cat mai bogate in vitamine si de o hidratare corecta, pentru ca sistemul tau imunitar sa functioneze la capacitate maxima. Supele crema sunt o alternativa perfecta, pentru ca reprezinta o bogata sursa de vitamine (datorita diferitelor legume din compozitie), hidrateaza organismul si sunt si foarte usor de pregatit.

Supa crema de orez, foarte buna pentru copiii care au avut diaree. Cum o preparam

Supele, foarte bune pentru slabit
 
Supa crema de usturoi cu legume – aceasta supa delicioasa este perfecta pentru zilele reci de iarna. In primul rand, aroma sa este minunata, iar in al doilea rand, usturoiul actioneaza precum un antibiotic natural si tine raceala si gripa la distanta. Pune la fiert intr-o oala 6 cani de supa de legume sau de apa si adauga 3 cartofi, un ardei gras, doi morcovi, 100 g de radacina de telina, o ceapa mica, si o mana de catei de usturoi. Cand legumele au fiert, scate-le cu o paleta si paseaza-le pana devin un piure fin (subtiaza amestecul cu apa in care au fiert legumele). Pune totul pe foc, adauga o canuta de bulion si mai lasa sa dea de cateva ori in clocot. Asezoneaza cu sare, piper si boia dupa gust si adauga o mana de frunze proaspete de patrunjel. Serveste supa calda, dupa ce ai presarat deasupra o cateva crutoane bine reunite.
Partea buna la supele crema este ca te poti juca cu ingredientele si ca iti poti pune in practica ideile foarte usor. Spre exemplu, pentru o aroma mai deosebita, ceapa poate fi inlocuita cu cateva rondele de praz, iar ardeiul gras poate fi inlocuit cu fratele sau mai picant, scrie culinar.ro.
In plus, clasicele crutoane pot fi si ele inlocuite. Ce spui de o supa crema in care adaugi cateva cubulete de tofu rasfatat cu putin sos de soia si apoi prajit pana cand se rumeneste? Dar de cateva feliute de castravete murat sau de ceapa verde crocanta? Nu te teme de combinatiile noi sau de ingredientele inedite si vei vedea cum o reteta simpla de supa crema se poate reinventa mereu si cum aroma predominanta poate fi diferita de fiecare data cand faci acest preparat.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

patrunjel
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

cristi  | #3100
Noutate absoluta, doar acum! Oferta este acum un fenomen, pentru ca tot mai multi oameni s-au convins de seriozitatea noastra! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email crisburlacu@hotmail.com
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2156 (s) | 34 queries | Mysql time :0.064154 (s)