News Flash:

Remedii naturiste pentru osteoporoza

26 Ianuarie 2012
5989 Vizualizari | 0 Comentarii
Ceaiul de urzica este benefic bolnavilor de osteoporoza

Osteoporoza apare ca urmare a demineralizarii oaselor si, mai ales, din cauza lipsei de vitamina D, vitamina ce favorizeaza asimilarea calciului. Boala se caracterizeaza printr-o reducere a masei osoase ce duce la modificarea arhitecturii oaselor, astfel incat acestea devin din ce in ce mai subtiri, cu interiorul moale si poros, de unde provine si numele bolii. Astfel, pot aparea fracturi chiar si atunci cand osul este supus unei presiuni minore, de exemplu, ca urmare a unei alunecari in casa sau pe gheata. Cele mai periculoase sunt fracturile de bazin, de coloana vertebrala sau de sold.

Aportul de vitamine si minerale, in special de calciu si vitamina D, este esential atat pentru prevenirea, cat si pentru tratamentul osteoporozei. Cantitatea de calciu necesara depinde de varsta si de sex. Barbatii intre 25 si 65 si femeile intre 25 si 50 de ani au un necesar de 1 g Ca/zi, iar barbatii peste 65 de ani si femeile peste 50 de ani, de 1,5 g Ca/zi. Femeile, in perioada de sarcina si alaptare, au nevoie de 1,2 g Ca/zi. 

Dintre fructele bogate in minerale, poti alege: coacazele, curmalele, fragii, portocalele, perele si strugurii. Portocalele ajuta la fixarea mineralelor, iar strugurii si perele contin bor, ce contribuie la absorbtia calciului. Pentru combaterea osteoporozei, sunt indicate curele cu struguri sau pere. Cura poate fi de 2-3 saptamani si trebuie consumate cate 1-2 kg de fructe/zi. Foarte bune pentru prevenirea osteoporozei sunt si mierea, polenul si propolisul.

Iata cateva remedii naturiste pentru osteoporoza:

1. Incearca infuzia, maceratul sau ceaiul din: coada-calului, urzica, frunze de mesteacan, frasin, coacaz-negru, zmeur, turita-mare, troscot, pir medicinal sau teci de fasole. Pot fi asociate cu fructe de catina-alba si macese, cunoscute pentru continutul ridicat de vitamine.

2. Pentru dureri de oase poti folosi cataplasme cu argila, clorurande magneziu si ser fiziologic. Pastreaza compresele timp de 1-2 ore.

3. Cura cu tinctura de marar este un alt remediu recomandat pentru bolnavii de osteoporoza. Se ia o lingurita de tinctura diluata intr-on jumatate de pahar cu apa, de 3-4 ori pe zi, timp de cel putin sase luni. Tinctura se prepara din 20 de linguri de seminte de marar amestecate cu 500 ml de alcool alimentar. Se lasa la macerat 8 zile, dupa care se filtreaza. Se pastreaza in sticlute mici, inchise la culoare.

4. Pe locurile dureroase pune comprese cu o solutie preparata din: 3 varfuri de cutit de piper negru, un pahar de sare grunjoasa si 500 ml de coniac. Se lasa la macerat 5 zile.

5. De asemnea, este indicat si decoctul preparat din sase lingurite de lemndulce, 2 lingurite de talpa-gastei si o lingurita de salvie, la 1 litru de apa.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

osteoporoza combaterea osteoporozei
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1555 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013809 (s)