News Flash:

Remedii naturale pentru tensiune arteriala crescuta

24 Septembrie 2018
360 Vizualizari | 0 Comentarii

Aproape o treime din adulti au tensiune arteriala ridicata sau hipertensiune arteriala. Un sfert din toate medicamentele prescrise pentru hipertensiune arteriala, pe termen lung, duc adesea la insuficienta cardiaca, atac de cord si interferente cu metabolismul calciului. Daca aveti in vedere tratamente naturale sau pe baza de plante pentru a scadea tensiunea arteriala, aveti multe optiuni si exista multe remedii eficiente la dispozitia dumneavoastra.

Busuioc pentru tensiune arteriala crescuta. Acesta are proprietati antioxidante, antimutagenice, antitumorigenice, antivirale si antibacteriene. De asemenea, ajuta la reducerea tensiunii arteriale crescute. Este utilizat pentru a scadea tensiunea arteriala. Adaugarea de busuioc proaspat la dieta dvs. este usor si cu siguranta nu poate face rau.
 
Usturoi. Usturoiul are capacitatea de a scadea tensiunea arteriala crescuta ajutand vasele de sange sa se relaxeze si sa se extinda. Aceasta permite fluxului de sange sa curga mai liber si reduce tensiunea arteriala. Puteti adauga usturoi proaspat in mai multe retete preferate. Intr-un studiu realizat la Centrul de Cercetare Clinica din New Orleans, 9 subiecti au primit usturoi cu 1,3% alicina. Citirile lor de tensiune arteriala diastolica au scazut dramatic intre cinci ore si 14 ore dupa ce usturoiul a fost administrat. S-a constatat ca usturoiul proaspat are cele mai multe beneficii pentru sanatatea inimii.

Ceapa. Quercetinul este un compus chimic prezent in ceapa care este asociat cu un antioxidant, flavonol. Acest antioxidant poate ajuta intr-adevar la reducerea riscului de accident vascular cerebral si boli de inima. Intr-un studiu, persoanele cu tensiune arteriala crescuta au primit 730 mg quercetin zilnic, timp de 28 de zile, tensiunea arteriala a scazut intre 2 si 7 puncte sistolice si 2 pana la 5 puncte diastolice comparativ cu cele care au luat un placebo.
 
Oregano pentru hipertensiune arteriala. Arvacrol, un compus chimic din oregano, a fost studiat in Turcia. Cercetatorii de la Universitatea Eskisehir Osmangazi au aratat ca carvacrolul poate reduce in mod semnificativ tensiunea arteriala ridicata si ritmul cardiac.

Scortisoara combinata cu magneziu, dieta si modificarile stilului de viata pot duce la o reducere generala a tensiunii arteriale. Consumul de scortisoara in fiecare zi a fost legata de reducerea tensiunii arteriale la persoanele cu diabet zaharat. Includeti mai multa scortisoara in hrana dvs.

Paducel pentru hipertensiunea arteriala. Paducelul este o planta medicinala pentru hipertensiunea arteriala care a fost folosita in medicina traditionala chineza de mii de ani. Acesta pare sa aiba o serie intreaga de beneficii asupra sanatatii cardiovasculare, incluzand scaderea tensiunii arteriale, prevenirea formarii cheagurilor si cresterea fluxului de sange.

Seminte de telina. Telina a fost folosita de mult timp pentru a trata tensiunea arteriala crescuta in China, dar studiile au demonstrat de asemenea ca aceasta poate fi eficienta. Puteti folosi semintele pentru a scadea tensiunea arteriala, dar puteti folosi si sucul intregii plante. Telina este un diuretic, care ar putea explica efectul asupra tensiunii arteriale.

Lavanda. Mirosul frumos, parfumat de lavanda nu este singurul beneficiu al plantei. Uleiul de lavanda a fost folosit de mult timp ca ingredient de parfum si, de asemenea, pentru a induce relaxarea. Planta poate, de asemenea, sa va reduca tensiunea arteriala. Desi nu multi oameni cred ca folosesc levantica ca planta culinara, puteti folosi florile in produse de cofetarie si frunzele pot fi folosite in acelasi mod in care utilizati rozmarinul.

Masline. Cercetatorii elvetieni si germani au descoperit in 2008 ca extractul de frunze de masline este benefic pentru sanatatea inimii prin reducerea tensiunii arteriale si a colesterolului la adultii cu pre-hipertensiune.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

inima hipertensiune tensiune
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1687 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021683 (s)