News Flash:

Remedii din plante pentru oboseala

14 Februarie 2014
2158 Vizualizari | 0 Comentarii
Ghimbirul, energizant natural

Cu un aroma aparte si cu un gust usor picant, ceaiul de ghimbir se numara printre cele mai bune surse de energie oferite de natura. Datorita proprietatilor vitaminizante (C, A, B2, B3, E) si mineralizante (fier, zinc, potasiu), ghimbirul alunga starea de oboseala, inclusiv cea din convalescenta. Spre deosebire de cafea, ceaiul de ghimbir nu duce la dependenta.
In plus, îmbunatateste circulatia sangvina, stimuleaza metabolismul si digestia.
Asa îl prepari: o lingurita de ghimbir ras (prin razatoarea mica) la 250 ml de apa fierbinte. Lasa la infuzat 10 minute, filtreaza si bea cate 2 cani pe zi, una dimineata si una la pranz.

Rozmarinul, o altfel de cafea
Te simti lipsit de putere si reusesti sa te concentrezi cu greu, indiferent daca este vorba de sarcinile de la locul de munca sau de cele casnice? Un bun energizant oferit de natura este si ceaiul de rozmarin, cunoscut pentru proprietatile sale tonice.
Remediul ajuta în caz de oboseala cronica, surmenaj fizic si intelectual, „alungand” epuizarea într-un timp relativ scurt. Ceaiul de rozmarin este si un bun tratament în hipertensiune arteriala, dischinezii biliare, dureri de cap, boli cardiace si impotenta.
Asa îl prepari: 30 g de flori de rozmarin la un litru de apa fierbinte. Acopera vasul pentru 10 minute, filtreaza si bea cate 2 cani pe zi, dupa micul dejun si pranz.
Ceaiul de afine te învioreaza
Un aliat de încredere în lupta împotriva starilor de oboseala este si ceaiul de afine, care ajuta la întarirea sistemului nervos. Bogat în vitamine si minerale, remediul are efect tonic asupra organismului, stimuleaza intelectul si contribuie la cresterea performantelor cognitive. 
Preparatele pe baza de frunze si flori de afin sunt indicate în oboseala cronica, inclusiv cea resimtita la nivelul ochilor, în diaree, afectiuni hepatice sau rani care se vindeca mai greu.
Asa îl prepari: 2 lingurite de frunze de afin la jumatate de litru de apa clocotita. Infuzeaza 10 minute, strecoara si bea cate 2-3 cani de ceai pe zi, pana la disparitia simptomelor.  

Vezi si: Factorii de risc ai sindromului de oboseala cronica


Ceaiul de salvie, tonic pentru organism
Folosita înca din cele mai vechi timpuri pentru aroma sa placuta, salvia nu este doar condimentul care da un gust aparte preparatelor din carne, ci si un bun „tratament” împotriva 
starilor de oboseala. 
Ceaiul din salvie fortifica organismul, înlatura surmenajul si ofera doza de energie de care ai nevoie pentru întreaga zi. Remediile din salvie ajuta si în caz de balonare, bronsita, diabet zaharat, bufeuri si transpiratie excesiva în perioada de menopauza.
Asa îl prepari: o lingurita de frunze de salvie la o cana de apa clocotita. Lasa cana acoperita timp de 10-15 minute, dupa care strecoara si consuma cate 3 ceaiuri pe zi.  

Vezi si: Cauzele sindromului de oboseala cronica
 
Anasonul, remediu energizant
Pe langa faptul ca aroma lui îti îmbie simturile, ceaiul de anason te ajuta sa scapi de oboseala si tensiunea pe care o resimti înca de la primele ore ale diminetii.
Cunoscut pentru efectele sale benefice în cazul asteniei si a starilor de ameteala, acest ceai este si un bun aliat împotriva problemelor digestive, a tusei convulsive, a migrenelor, dar si a reumatismului.
Asa îl prepari: o lingurita de fructe la o cana de apa fierbinte. Lasa cana acoperita 10-15 minute, dupa care filtreaza si bea ceaiul în prima parte a zilei.     

Iasomia, aliat împotriva surmenajului
Cu o aroma aparte, ceaiul de iasomie este un remediu excelent împotriva starilor de oboseala. Consumat de doua ori pe zi, ceaiul calmeaza, relaxeaza si reda energia de care ai nevoie 
pentru a face fata tuturor activitatilor cotidiene. 
Datorita efectului stimulant, remediul este recomandat de fitoterapeuti în cazul surmenajului psihic, a în raceala, febra, gastrita si dureri de cap.
Asa îl prepari: 2 linguri de frunze la 300 ml de apa clocotita. Lasa cana acoperita 10 minute, dupa care bea 1-2 cani pe zi, în mai multe reprize. (clicksanatate.ro)
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ghimbir anason salvie oboseala
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1470 (s) | 23 queries | Mysql time :0.015170 (s)