News Flash:

Reguli pentru o viata lunga de la Ovidiu Bojor

24 Martie 2017
2130 Vizualizari | 0 Comentarii
Doctorul în farmacie Ovidiu Bojor ne învata cum sa traim mai mult si mai bine prin simpla schimbare a obiceiurilor alimentare si prin folosirea remediilor naturale. La 92 de ani, fitoterapeutul are o viata activa si dezvaluie tuturor secretele longevitatii.

"Secretul consta în cumpatare. Poate o sa va mire, dar eu am devenit adeptul stilului de viata sanatos abia dupa varsta de 50 de ani. Mai exact, am adoptat regula celor „trei de opt", ideal pentru a trai cat mai mult si mai bine.
Aceasta regula consta în respectarea celor opt ore de activitate, opt ore de odihna activa (lectura, muzica, plimbari si cat mai putin stat în fata televizorului sau a calculatorului) si opt ore de somn.
Chiar daca uneori muncesc mai mult de opt ore, niciodata nu renunt la cele opt ore de somn. Dar cel mai important lucru este sa nu faci din exceptie o regula de viata," a explicat fitoterapeutul.

Plantele recomandate de fitoterapeutul Ovidiu Bojor care ajuta la purificarea organismului in mod real

Ovidiu Bojor a dezvaluit si care sunt regulile alimentare de la care nu se abate.
"În ceea ce priveste alimentatia, se spune ca suntem ceea ce mancam si cum mancam. Metaforic vorbind, unii oameni mananca cu polonicul, iar altii cu lingura. Repede si pe fuga. Eu, în schimb, mananc cu „lingurita", adica mestec fiecare îmbucatura de cel putin 20 de ori. si stiti de ce? Pentru ca digestia începe în cavitatea bucala, sub actiunea enzimelor si, prin urmare, stomacul nu mai trebuie sa munceasca pana la epuizare. Asa se explica faptul ca am o stare de sanatate buna la 92 de ani. 

Nu am probleme de tranzit intestinal si, în plus, îmi sunt protejati ficatul si rinichii. Nu mai vorbesc de influenta asupra psihicului. În plus, mananc putin si des.
Recomand cinci mese usoare pe zi, în jurul orelor 9, 12, 16, 18, 21," a completat doctorul în farmacie.

sursa:doctorulzilei.ro

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ovidiu bojor obiceiurilor alimentare remediilor naturale
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1613 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021136 (s)