News Flash:

Recuperarea dupa infidelitate. 3 greseli de evitat

14 Iunie 2011
8045 Vizualizari | 0 Comentarii

Psihiatrii sustin ca infidelitatea poate fi un semnal de alarma asupra unei vieti de cuplu nefericite. Totusi, acesta este un pas destul de periculos, intrucat poate duce la degradarea definitiva a acesteia. Prima reactie a celui care a fost inselat este sa-si faca bagajele si sa dispara din acea relatie, dar daca te decizi sa-i mai dai o sansa partenerului si implicit, cuplului pe care il formati, ar fi bine sa stii ca procesul de vindecare este de durata si depinde de ambii. Iata cateva greseli de evitat in urma unei infidelitati, potrivit Ele:

1. Vizualizeaza detalii si le repeta mereu in mintea lor 
Ce, cand, unde si cum te-a inselat? Daca aceste ganduri nu-ti dau pace si ti le imaginezi in minte, probabil ca-ti va fi greu sa-ti refaci casnicia. Pentru a supravietui infidelitatii trebuie sa inveti sa-ti controlezi mintea, nu sa te torturezi. Iata cum sa scapi de gandurile nedorite: 

-  fii constienta de ele, dar nu le da "apa la moara"; 
-  realizeaza ca tu esti cea care detine controlul asupra gandurilor si socializeaza mai mult;
-  fa o lista cu 10 lucruri pentru care este recunoscatoare si citeste-o de fiecare data cand ai ganduri negre. 

2. Incerci sa te intorci la situatia care era inainte de infidelitate 
Ca un cuplu sa supravietuiasca infidelitatii, ambii parteneri trebuie sa realizeze ca a fost ceva gresit la baza casniciei lor si ca trebuie sa rezolve acea problema, nu sa revina la ea. Iata cum sa creezi noi punti de comunicare: 

-  nu mai reprosa aceleasi lucruri; 
-  accepta ca relatia voastra nu va mai fi aceeasi; 
-  invata sa-ti asculti partenerul. 

3. Te concentrezi mai mult asupra infidelitatii decat asupra casniciei 
Femeile tind sa prelungeasa agonia infidelitatii in loc sa se concentreze asupra refacerii casniciei. Apar sentimente de furie, durere, tradare si dezamagire, care sunt naturale si joaca un rol in procesul de vindecare. Tine minte ca daca nu ti-ai iubi sotul, nu ai simti astfel! De aceea, odata ce te-ai decis sa-ti refaci casnicia, concentreaza-te pe asta! Iata cateva sfaturi:

- fa in fiecare zi o lista cu lucrurile pe care le-a facut bine; 
- intreaba-te de ce te-ai indragostit de el si daca mai are acele calitati; 
- faceti-va timp sa iesiti din rutina, in fiecare zi; 
- gasiti activitati noi pe care sa le faceti impreuna. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

infidelitatea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1512 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013123 (s)