News Flash:

Prunele detoxifica ficatul si te scapa de cosuri

11 Ianuarie 2011
3817 Vizualizari | 0 Comentarii

Datorita continutului de vitamine A, B1, B2 si C, precum si a mineralelor: calciu, fier, potasiu si acizi organici, prunele sunt o importanta sursa de energie si vitalitate.


Aceste fructe sunt bogate in fibre si au proprietati laxative prin trei mecanisme, spune medicul nutritionist Mihaela Bilic. „Fibrele ajuta la fermentatie si accelereaza tranzitul intestinal lent. De asemenea, prunele contin o substanta denumita fenilstatina ce stimuleaza direct musculatura intestinala si mareste contractiile colonului", explica dr. Bilic.


Mai mult, aceste fructe previn anemia, des intalnita in randul vegetarienilor, deoarece au un continut ridicat de fier, iar potasiul gasit in prune ajuta la reglarea tensiunii arteriale.


Consumul regulat de prune ajuta la fortifierea sistemului nervos, inlaturand senzatia de oboseala. Prin continutul ridicat de substante nutritive,  prunele pot fi folosite ca decongestiv, detoxifiant si remediu impotriva intoxicatiilor alimentare severe.


Te scapa de comedoane
Prunele au efect si asupra sanatatii pielii. O masca din prune, bine coapte, zdrobite, incorporate intr-un albus de ou batut spuma, te scapa de cosuri si ajuta la inchiderea porilor.


Pentru cosurile din zona T, aplica, timp de 10 minute, o masca din 8 prune fara samburi, zdrobite intr-un castron, la care adaugi o lingura de ulei de migdale. 


 




prunele proprietati laxative fenilstatina previn anemia detoxifiant
Distribuie:  

Realitatea.net

Playtech.ro

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2017 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1515 (s) | 24 queries | Mysql time :0.013676 (s)