News Flash:

Principalele 5 cauze de mortalitate in randul barbatilor

1 Iulie 2011
2229 Vizualizari | 0 Comentarii

Specialistii americani au tras un semnal de alarma cu privire la simptomele si afectiunile care ii ucid in special pe barbati. Iata care sunt cele mai frecvente cauze ale mortalitatii in randul barbatilor:

1. Bolile cardiovasculare
Unul din trei barbati adulti din SUA este diagnosticat cu o boala de inima, iar potrivit statisticilor, numai in aceasta tara, au murit intr-un an aproximativ 400.000 de barbati. Medicii atrag atentia ca bolile cardiovasculare pot sa apara inclusiv la barbatii care duc un mod de viata sanatos si nu sunt supraponderali. Toate acestea nu elimina 100% riscul blocarii unei artere a inimii sau producerea unui accident vascular.  

Pentru a reduce riscurile, specialistii recomanda efectuarea de exercitii fizice - 30 de minute pe zi, iar barbatilor ajunsi la vars­ta a doua, patru zile pe sap­ta­ma­na (doua ore, in total). In felul acesta reduceti cu pana la 60% riscul unui atac de cord. Bar­ba­tilor supraponderali si obezi li se recomanda sa dea jos pana la 20 de kilograme sau chiar mai mult, in functie de inaltime si gradul de obezitate, pentru a nu muri cu opt ani mai de­vre­me decat barbatii normali.

De ase­me­nea, cinci pahare cu apa pe zi re­du­ce cu 54% riscul ca un barbat sa faca un atac de cord fatal, fata de cel care bea doar doua pahare pe zi. Apa dilueaza sangele si previne blocarea ar­terelor. Si stresul trebuie tinut sub con­trol. In situatii de acest gen, bar­ba­tii ar trebui sa numere pana la 10 ca sa se cal­me­ze, pentru ca daca se ener­veaza sau tipa au un risc de 5 ori mai mare decat cei calmi sa moara de un atac de cord inaintea varstei de 55 de ani. 

2. Cancerul
Cand vine vorba de cancer, cel mai periculos este cel de plamani (29% din numarul deceselor cauzate de cancer), cancerul de prostata si cel de colon. Fumatul ramane principalul factor de risc in cazul cancerului de plamani.

Ca masuri de preventie, medicii recomanda dieta mediteraneana, aproximativ trei catei de usturoi zilnic sau doua linguri de praz sau arpagic tocat pentru a reduce cu aproximativ 50% riscul de a face cancer de prostata. De asemenea, cercetatorii de la Harvard recomanda si consumul de cafea naturala, dupa ce au constatat ca sase cesti de cafea pe zi reduc cu 59% riscul aparitiei acestei boli. Alte studii au demonstrat ca rosiile gatite, datorita licopenului, reduc riscul aparitiei cancerului de prostata. 

3. Accidentele, in special cele rutiere
Accidentele de toate categoriile, incepand de la cele rutiere pana la cele sportive sau pe care le implica unele profesii de risc, reprezinta a treia cauza de deces in randul barbatilor. Potrivit specialistilor, una dintre cauzele producerii accidentelor rutiere este faptul ca peste 70% dintre barbati au senzatia ca sunt mai buni decat ceilalti. Viteza si distragerea atentiei de la condus prin vorbitul la telefon sau trimiterea de SMS-uri, nerespectarea regulilor de circulatie si starea de ebrietate la volan, sunt alte cauze.  

4. Bolile pulmonare obstructive cronice
In aceasta categorie intra bronsita si emfizemul pulmonar. Principalul factor de risc privind producerea acestor boli este fumatul, care face anual milioane de victime in randul ambelor sexe. Renuntarea definitiva la fumat este reduce mult riscul acestor boli. Medicii sustin ca exercitiile de gimnastica facute in mod regulat sunt cele care le dau o mana de ajutor fumatorilor care vor sa abandoneze viciul, dar le vine greu sau sunt tentati sa se reapuce la primul moment greu care ii incearca, pentru ca exercitiile fizice scad nivelul cortizolului, care este hormonul stresului in creier.

5. Infarctul
Daca in urma cu trei decenii, infarctul era specific oamenilor in varsta, astazi, tot mai multe persoane, in special barbati, mor din aceasta cauza inainte de a implini 45 de ani. Si mai ingrijorator, dupa cum au constatat specialistii americani care au investigat prin RMN peste o 100 de barbati pana in 40 de ani, este faptul ca multi dintre ei suferisera cel putin un asa-numit "infarct tacut" fara sa aiba habar de ce li se intamplase. Acest lucru este ingrijorator, pentru ca "un infarct mic, tacut, precede adesea unul mare", avertizeaza specialistii de la American Heart Association.

Ca masuri de precautie se recomanda mentinerea tensiunii arteriale la o valoare de cel mult 120/80. Orice crestere cu 20 de punte a valorii sistolice (prima) si cu 10 puncte a valorii diastolice (a doua) dubleaza riscul de a suferi un infarct fatal. De asemenea, un regim alimentar si un stil de viata echilibrat previn si reduc riscurile producerii infarctului.  


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

bolile cardiovasculare cancerul infarctul
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1640 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014463 (s)