News Flash:

Pranzul bogat in proteine previne somnolenta de dupa-amiaza

22 Noiembrie 2011
2849 Vizualizari | 0 Comentarii

Un studiu recent al cercetatorilor britanici arata ca o dieta bogata in proteine stimuleaza anumite celule din creier care ne tin treji si care ne mentin in forma, trimitand semnale organismului pentru a arde calorii.

Cercetatorii de la Universitatea din Cambridge, condusi de dr. Denis Burdakov, sugereaza ca aceasta descoperire va ajuta la intelegerea tulburarilor de somn si a obezitatii. „Obiceiurile de somn, sanatatea si greutatea corporala sunt interconectate. Lucratul in ture, precum si dieta nesanatoasa pot duce la obezitate", a declarat Burdakov, citat de portalul Medical News Today.

Plecand de la premisa ca celulele orexine ale creierului regleaza echilibrul de energie al organismului (si implict dicteaza starile de veghe, respectiv somn), cercetatorii au comparat efectul pe care diversi nutrienti il au asupra acestor celule. Au descoperit ca aminoacizii, care stau la baza proteinelor, stimuleaza orexinele mai mult decat orice alti nutrienti.

Cercetari anterioare studiului au aratat ca glucoza blocheaza activitatea celulelor orexine, fapt care explica somnolenta de dupa masa. Oamenii de stiinta englezi au aratat ca aminoacizii impiedica glucoza sa blocheze acitiviatea orexinelor si sugereaza ca acesta este motivul pentru care oamenii se simt mai alerti dupa o masa bogata in proteine si mai calmi, dupa una bogata in carbohidrati.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

arde calorii stimuleaza orexinele
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1249 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013714 (s)