News Flash:

Pestele te ajuta sa previi diabetul

16 Noiembrie 2011
1396 Vizualizari | 0 Comentarii

In urma unui studiu asupra obiceiurile alimentare ale spaniolilor, cercetatorii de la  Universitatea Mercedes Sotos Prieto din Valencia au ajuns la concluzia ca pestele poate preveni diabetul, daca este consumat de cateva ori pe saptamana.

Studiul a inclus 945 de barbati, cu varsta cuprinsa intre 55 si 80 de ani, care aveau probleme cardiovasculare. Dupa ce au analizat obiceiurile alimentare, cercetatorii au constat ca pestele scade riscul de aparitie a diabetului. Consumul in exces de carne rosie duce la cresterea riscul de aparitiei a problemelor cardiace, a hipertensiunii, diabetului si chiar a unor probleme mai grave de sanatate, cum este cancerul.

10 beneficii ale consumului de peste si fructe de mare. Vezi si care sunt efectele negative ale acestor alimente

Asa cum au mai aratat si alte cercetari, pestele este unul din alimentele de baza in cadrul dietei mediteraniene si care aduce nenumarate beneficii pentru sanatatea inimii, sustin oamenii de stiinta de la Universitatea din Valencia.

Rezultatele studiului au aratat ca acizii grasi Omega 3 ajuta la dezvoltarea muschilor scheletici si imbunatateste sensibilitatea la insulina, astfel riscul aparitiei diebetului fiind mai mic.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1530 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014552 (s)