News Flash:

Patul nestrans, cu asternuturile sifonate, te salveaza de astm. Vezi si alte obiceiuri sanatoase

25 Noiembrie 2011
2708 Vizualizari | 0 Comentarii

Stiai ca un pat nestrans este benefic pentru sanatate? Cercetatorii de la Univeristatea Kingston, din Marea Britanie, spun ca alergenii nu pot supravietui daca asternuturile, care sunt un pic umede si calde dimineata, sunt lasate neimpaturite.

Daca le strangi, creezi un mediu propice pentru acarieni, care se vor dezvolta in voie. Iar seara, cand mergi la culcare, risti sa te alegi cu o alergie sau o criza de astm. Iata si alte obiceiuri sanatoase:

1. Bataile ritmice din picior te ajuta sa arzi calorii
Dai din picior, bati ritmic cu degetele in masa, te plimbi dintr-un colt in altul al incaperii cand vorbesti la telefon? Foarte bine! Cercetatorii americani de la Universitatea Harvard au constatat ca aceste gesturi te ajuta sa arzi caloriile. Cu ajutorul acestor miscari scapi de pana la 350 de calorii zilnic.

2. Guma iti mentine dintii sanatosi
Nu este un gest delicat, insa mestecatul gumei aduce beneficii sanatatii. O guma de mestecat fara zahar, mestecata dupa masa protejeaza dintii.

Prin acest procedeu este stimulata producerea salivei, care neutralizeaza acidul din gura, nociv pentru smaltul dentar. Totodata, femeile care au acest obicei sunt mai slabe. Cercetatorii au aflat secretul: mestecatul gumei atenueaza senzatia de foame!

3. Tipetele ajuta inima
Data viitoare cand te va supara un lucru, exteriorizeaza-te. Ai voie sa tipi sau sa trantesti! Cercetatorii de la Universitatea din Pittsburgh, SUA, au aratat ca oamenii care-si varsa nervii cu naduf isi mentin presiunea arteriala constanta si secreta mai putin cortizol (hormonul stresului) decat cei care tin toate supararile in ei si se arata mereu calmi.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

pat nestrans alergie obiceiuri sanatoase
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1667 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020705 (s)