News Flash:

Octombrie, cea mai potrivita luna pentru a incepe o dieta

17 Octombrie 2016
1080 Vizualizari | 0 Comentarii
Luna octombrie este cea mai potrivita pentru a incepe o dieta, arata studiile recente. Dupa o „cura” de vara cu inghetata si tot soiul de placeri culinare satisfacute in vacanta, multe persoane ajung in pragul iernii cu cateva kilograme in plus. Mai mult, dupa luna octombrie probabilitatea de a te ingrasa creste, din cauza meselor imbelsugate pregatite pentru sarbatorile de iarna.
Aceasta tendinta a fost inregistrata in trei tari bogate – Germania, Japonia si SUA -, arata un studiu recent realizat la Universitatea Cornell, citat de The Independent.

Cum poti slabi 8 kg in 7 zile
 
Potrivit dr. Brian Wansink, germanii iau cel mai mult in greutate in timpul Pastelui, iar japonezii, in timpul Saptamanii de Aur (o serie de sarbatori celebrate la finele lunii aprilie si inceputul lui mai). Cu toate acestea, Craciunul si Revelionul sunt cele mai „periculoase” pentru silueta: americanii se ingrasa, in medie, cu 0,6 kilograme, germanii – cu 0,8 kilograme, iar japonezii – cu 0,5 kilograme. Asadar, ce-i de facut? incepe dieta mai devreme decat ai face-o in mod obisnuit: in octombrie!
„In loc sa iti stabilesti un obiectiv pentru Anul Nou, stabileste-ti unul pentru luna octombrie. Este mai usor sa eviti sa te ingrasi de sarbatori, decat sa incerci sa slabesti dupa”, sustine dr. Wansink. „Fa-ti un plan in luna octombrie pentru a nu fi nevoit sa petreci apoi opt luni incercand sa slabesti. Cu cat te ingrasi mai putin, cu atat te vei ingrijora mai putin ca trebuie sa dai jos”, adauga el, potrivit one.ro.

octombrie dieta
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1550 (s) | 34 queries | Mysql time :0.030465 (s)