News Flash:

Obiceiuri si practici care refac memoria

1 Mai 2015
1104 Vizualizari | 1 Comentarii
Capacitatea cognitiva incepe sa se deterioreze pe masura ce imbatranim. Procesul este inevitabil si isi pune amprenta pe toate aspectele vietii. Chiar daca nu putem preveni efectele imbatranirii, putem sa le incetinim.

Secrete pentru a avea o memorie foarte buna

Pierderea memoriei
a facut obiectul a sute, poate mii de studii de-a lungul anilor, si s-a dovedit ca fiecare putem lua anumite masuri pentru a incetini declinul cognitiv. Iata cateva obiceiuri si practici care refac memoria:
- ordine in toate lucrurile;
- planificarea corecta a timpului;
- odihna si somn neintrerupt pe parcursul noptii;
- mese regulate si consumarea din abundenta de fructe, legume, zarzavaturi si cereale integrale;
- post, din cand in cand; este un obicei benefic pentru intarirea functionarii capacitatilor mintii;
- interes constant in aflarea de lucruri noi;
- cititul, memoratul si meditatia.

5 plante pentru un creier sanatos

8 obiceiuri care iti distrug memoria 
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

capacitatea cognitiva pierderea memoriei
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Comentarii (1)

alexandra  | #3902
Cea mai buna oferta de lucru! Din ce in ce mai multi oameni lucreaza cu noi si sunt extrem de multumiti! NU este necesara niciun fel de experienta! Oferim curs gratuit si complet de instruire de la zero! Selectam urgent dezvoltatori de proiect pentru piata nationala si mondiala. Plata castigurilor realizate este garantata prin contract legal. Se lucreaza part-time (in timpul liber) sau full-time, la alegere. Cerem seriozitate maxima si dorinta de a invata ceva absolut nou si de viitor. Va oferim alte detalii dupa ce trimiteti textul ”Info” la adresa de email: roman.alexandra.a@gmail.com
Adauga comentariu

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1751 (s) | 34 queries | Mysql time :0.037638 (s)