News Flash:

Obiceiuri care pot cauza probleme digestive

11 Noiembrie 2016
1094 Vizualizari | 0 Comentarii
Problemele digestive sunt frecvent intalnite si multa lume se confrunta cel putin o data in viata cu o afectiune digestiva mai mult sau mai putin grava. De la probleme digestive mai usoare cum ar fi diareea, constipatia pana la unele grave, cum sunt ulcerul gastro-duodenal, boala Crohn, boala celiaca, sindromul colonului iritabil, bolile digestive se numara printre cele mai frecvente motive care ne trimit la medic. 
Un lucru important pe care trebuie sa-l cunosti este acela ca toate aceste probleme digestive care isi fac aparitia au o legatura directa cu alegerile noastre zilnice in ceea ce priveste alimentatia sau stilul de viata. Astfel ca, trebuie sa stii unde gresesti si ce obiceiuri pot cauza probleme digestive:
1. Fumatul
"Toxinele introduse in organism prin fumat afecteaza printre altele si mucoasa gastrica si pot provoca indigestie", explica Georgeta Ionescu, farmacist in cadrul Farmaciei Dona. Efectele negative ale tutunului asupra plamanilor sunt binecunoscute, mai putin cele asupra sistemului digestiv.
2. Consumul mare de alcool
Consumul excesiv de alcool, in timp, determina aparitia gastritei cronice, creste riscul de aparitie a ulcerului gastro-duodenal, a pancreatitei acute sau cronice, a hepatitei alcoolice si cronice, determina formarea ficatului gras, avertizeaza specialistul.
3. Ai un regim alimentar dezechilibrat
Consumul alimentelor iuti, prajite, mancarea prea fierbinte sau prea rece, mestecarea insuficienta, mesele luate la intervale neregulate sau inainte de culcare sunt doar cateva dintre exemple. Este important sa avem un regim alimentar sanatos, sa respectam cu strictete cele trei mese principale ale zilei si sa acordam timp ritualului zilnic de luare a mesei. De multe ori mancam pe fuga, in fata calculatorului sau a televizorului, fara sa acordam suficienta atentie mancarii.
4. Stresul fizic si psihic
Emotiile puternice prin care trecem, stresul zilnic isi pun amprenta asupra intregului organism si, in special, asupra sistemului digestiv. Legatura stransa dintre emotii si stomac este suprinsa in multe dintre expresiile noastre populare, cum ar fi: „fluturi in stomac”, „am un ghem in stomac” – nu trebuie sa subestimam puterea emotiilor, ci trebuie sa incercam sa le gestionam corect ca sa nu afecteze sistemul digestiv.
5. Consumul crescut de antiinflamatoare
Administrate pe o perioada lunga de timp, fara a respecta indicatiile medicului, antiinflamatoarele pot provoca sangerari gastrice, gastrita, chiar si ulcer. De aceea, este bine sa le administram doar sunt indrumare medicala. 
sursa: eva.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

problemele digestive afectiune digestiva constipatia 1 fumatul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1182 (s) | 34 queries | Mysql time :0.030461 (s)