News Flash:

Obiceiul care te face sa imbatranesti mai repede

23 Ianuarie 2017
1254 Vizualizari | 0 Comentarii
Atunci cand stam pe scaun pentru perioade indelungate de timp nu ne facem rau doar in ceea ce priveste metabolismul. Cercetatorii au descoperit ca sedentarismul are o influenta si asupra vitezei cu care imbatranesc celulele din corpul nostru.
Un studiu recent arata ca persoanele care stau pe scaun pentru 10 sau mai multe ore pe zi fara ca mai apoi sa faca orice fel de miscare risca sa imbatraneasca prematur. Cercetarea a fost facuta de oamenii de stiinta de la Universitatea din California, in cadrul ei fiind implicate 1.500 de femei cu varste cuprinse intre 64 si 95 de ani. 
Cercetatorii au stabilit astfel ca in cazul femeilor care stateau pe scaun 10 sa mai multe ore pe zi si nu faceau cel putin 40 de minute de miscare sustinuta zilnic arata cu opt ani biologici mai in varsta decat cele care sunt mai putin sedentare.  
Femeile care aratau mai batrane decat ar fi trebuit la varsta lor aveau telomerii mai scurti decat in mod normal, astfel ca cromozomii lor se deteriorau mai repede. 
Telomerii sunt descrisi ca avand acelasi rol precum capetele de plastic de la sireturi. Ei previn deteriorarea cromozomilor. Cu cat acestia se scurteaza, cu atat corpul este mai predispus diferitelor afectiuni precum bolile cardiovasculare, diabetul sau cancerul. Scurtarea telomerilor poate fi influentata si de obiceiuri precum fumatul sau consumul de alimente nesanatoase care cauzeaza obezitate. 
„Studiul nostru arata ca sedentarismul conduce la imbatranirea mai rapida a celulelor. Astfel, varsta cronologica nu se mai potriveste cu cea biologica. Am obeservat ca femeile care petrec mai mult timp stand pe scaun nu mai aveau probleme cu lungimea telomerilor daca faceau miscare cel putin 30 de minute pe zi, asa cum este recomandat de specialistii din intreaga lume. Ar trebui sa ne obisnuim sa facem miscare inca de la varste fragede si sa continuam sa avem acest obicei chiar si la 80 de ani”, a explicat medicul Aladdin Shadyab, autorul principal al studiului. 
Medicul sustine ca a planificat deja un studiu si la nivelul populatiei masculine si al persoanelor mai tinere. 
Sedentarismul este, de asemenea, asociat obezitatii si supraponderabilitatii, aparitiei unor forme de cancer si a diabetului de tip 2, din cauza faptului ca metabolismul persoanelor sedentare nu mai functioneaza normal. 
sursa: gandul.info

scaun rau metabolismul celulele corpul
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1528 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020801 (s)