News Flash:

O sursa de acizi grasi Omega 3 mai buna decat uleiul de peste

23 Februarie 2016
2680 Vizualizari | 0 Comentarii
Exista o noua sursa de Omega-3, mai buna decat uleiul de peste. Este vorba de krill, un animal marin din care se prepara un ulei extrem de puternic. Aceste animalute stau la baza lantului trofic, dar actioneaza mai rapid si mai puternic decat alte surse de Omega-3.

Pestii nu produc acizii Omega-3, ci ii consuma: mananca alge, plancton si krilli. Daca luam pastile facute din krill, acizii Omega-3 trec din stomac in sange. Din uleiul de peste, acizii Omega-3 nu sunt eliberati foarte bine si nu patrund in celule.
Se pare ca, din uleiul de krill, acizii grasi Omega-3 trec mai usor prin vasele sangvine si ajung mai repede la celule.

Acizii Omega 3. Ce sunt si unde ii gasim 

Uleiul de krill pare sa reduca riscul bolilor cardiace. Uleiul de peste contine multi Omega-3, dar e incolor. Insa uleiul de krill e colorat, datorita astaxantinei, o substanta de un rosu aprins care opreste oxidarea acizilor Omega-3, ii face mai puternici. Ramane mult mai putin colesterol negativ si, teoretic, se reduce placa de aterom.

Conform unui studiu, 1000 mg de ulei de krill au acelasi efect ca 3000 mg de ulei de peste. Dimensiunea capsulelor, comparativ cu a celor de peste e cu mult mai mica. Cei alergici la fructe de mare nu trebuie sa ia ulei de peste sau de krill.

Efectele excesului de Omega 3

krill
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1768 (s) | 34 queries | Mysql time :0.028519 (s)