News Flash:

O ora de somn dupa-amiaza poate intineri creierul cu pana la cinci ani

16 Ianuarie 2017
8034 Vizualizari | 0 Comentarii
Cercetatorii sustin ca o ora de somn dupa pranz poate imbunatati performantele creierului ca si cum ar fi cu cinci ani mai tanar.
Cercetatorii de la Universitatea din Pennsylvania au descoperit ca somnul de dupa-amiaza imbunatateste gandirea si memoria oamenilor, creierul lucrand ca si cum ar fi cu cinci ani mai tanar, noteaza Independent.
Echipa a studiat 3.000 de varstnici din China, analizandu-i pe cei care dormeau dupa-amiaza. Participantilor le-a fost oferita sarcina de a rezolva probleme de matematica si de a desena conturul unei forme. Cercetatorii au descoperit ca persoanele care dorm dupa pranz au avut performante mult mai bune fata de cei care nu dormeau in timpul zilei. 
in total, 60% dintre persoanele implicate in studiu dormeau dupa pranz, timpul de odihna fiind in medie de 63 de minute. 
Studiul sugereaza ca o ora este cea mai adecvata perioada de timp pentru odihna din timpul zilei, personele care au dormit mai mult sau mai putin au avut rezultate mult mai proaste in cadrul testelor. Cercetatorii sustin ca odihna de dupa-amiaza de maxim o ora imbunatateste performantele creierului ca si cum ar fi cu cinci ani mai tanar. 
sursa: descopera.ro

pranz performantele creierului tanar
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1762 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014066 (s)