News Flash:

O compresa rece pe cap te ajuta sa adormi mai usor

22 Iunie 2011
2715 Vizualizari | 0 Comentarii

Cercetatorii de la Universitatea Pittsburgh au descoperit ca racirea creierului, la propriu, poate fi un bun remediu pentru insomnie. 


Dr. Daniel Buysse, implicat in studiu, explica faptul ca cei care sufera de insomnie tind sa aiba o activitate mai mare decat in mod normal in lobii frontali, regiune cerebrala responsabila cu planificarea, organizarea si argumentarea. Cercetatorul a observat ca aceasta activitate intensa care se intalneste in cazul celor care sufera de insomnie mareste si temperatura de la nivelul creierului pana la un punct in care somnul nu poate fizic sa apara, relateaza Time. 

Combate insomnia prin dieta. Vezi 10 alimente-somnifere 

Daca in mod normal ceasul nostru biologic face ca ziua sa avem o temperatura mare a corpului, in timp ce odata cu lasarea serii aceasta sa scada, tocmai pentru a adormi, in cazul celor care sufera de insomnie lucrurile nu se intampla deloc asa, din cauza activitatii continue a creierului. 

Teoria cercetatorului a fost tocmai aceea ca racirea creierului ar trebui sa ajute organismul sa adoarma, ceea ce, in cadrul testelor, s-a si intamplat. Experimentele au demonstrat ca atunci cand cei 12 voluntari care sufereau de insomnie au purtat pe cap un dispozitiv prin care circula apa rece au adormit mult mai usor decat in mod normal, aproape la fel de repede ca si cele sanatoase. 

Purtand aceste dispozitive, voluntarii au adormit in doar 13 minute, iar 89% din timpul petrecut in pat au dormit. Un efect similar poate fi obtinut si prin aplicarea unei comprese reci pe cap, inainte de culcare. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

insomnie racirea creierului
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1577 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014123 (s)