News Flash:

Nutritionistii sunt darnici: unda verde la mai multe calorii decat pana acum

22 Februarie 2011
2446 Vizualizari | 0 Comentarii

Necesarul zilnic de calorii, de 2.000 in cazul femeilor, si de 2.500 in cazul barbatilor, este prea mic, sustin oamenii de stiinta din cadrul Scientific Advisory Committee on Nutrition, care sunt de parere ca nu s-a calculat si cate calorii se ard in timpul somnului, in timp ce respiram sau mergem. 

Nutritionistii cer recalcularea necesarului zilnic de calorii. Acesta va fi extins cu 16%, ceea ce inseamna ca femeile vor mai primi inca 320 de calorii, iar barbatii vor avea inca 400, conform Daily Mail. Asta inseamna, in cazul femeilor, ca mai au "voie" sa manance un baton de ciocolata, iar barbatii isi pot suplimenta ratia cu un cheeseburger. 

Noul calcul, ce urmeaza sa fie facut public in primavera, odata cu noile reguli de alimentatie sanatoasa, va starni criticile celor care militeaza pentru o viata si alimentatie sanatoasa. In Marea Britanie, de exemplu, numarul obezilor este de 3 ori mai mare decat in urma cu 30 de ani, respectiv mai bine de un sfert dintre adulti se incadreaza in acaesta categorie, cauza fiind alimentatia ce depaseste cu mult necesarul zilnic de calorii si viata sedantara. 

In noul indrumar vom fi insa sfatuiti sa consumam mai putina carne rosie, respectiv sa ne limitam la 70 de grame pe zi, 500 de grame pe saptamana. Si asta pentru ca s-au inmultit cazurile de cancer, dar si bolile de inima si diabetul. 


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

calorii recalcularea
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1795 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013906 (s)