News Flash:

Nu fa o obsesie din dieta ta! Cateva sfaturi utile

10 Ianuarie 2013
1303 Vizualizari | 0 Comentarii

Grija pentru felul în care arătăm poate deveni foarte uşor o obsesie. Această preocupare excesivă afectează nu doar femeile care visează să arate perfect, ci şi pe unii atleţi, care, din dorinţa de a fi cât mai supli, duc mişcarea şi dieta la extrem. Potrivit Asociaţiei Americane a Chirurgilor Ortopedici, aceste practici exagerate nu doar provoacă probleme de sănătate pe termen lung, ci, în cazul sportivilor, pot chiar să ducă la scăderea performanţei atletice.
Cum poţi şti dacă ai exagerat cu dieta şi mişcarea? Printre indiciile că abordezi problema în mod iresponsabil sunt lipsa perioadelor menstruale, fracturile de stres (care apar mai ales la sportivi) şi tulburările de alimentaţie. Dacă te confrunţi cu astfel de simptome, este important să consulţi imediat medicul specialist şi să discuţi cu acesta următoarele aspecte:

•ce fel de exerciţii fizice faci şi ce dietă urmezi;
•la ce vârstă ţi-a început menstruaţia şi dacă perioadele de ciclu menstrual sunt regulate;
•istoricul schimbărilor de greutate;
•dacă ai o viaţă sexuală activă, dacă foloseşti anticoncepţionale şi dacă ai avut vreo sarcină;
dacă ai suferit fracturi de stres;
•ce tratamente urmezi şi pentru ce ţi-au fost prescrise;
•istoricul medical al familiei tale;
•simptome care ar putea indica o altă problemă de sănătate;
•situaţiile cauzatoare de stres din viaţa ta.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

obsesie chirurgilor ortopedici perioadelor menstruale
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2046 (s) | 23 queries | Mysql time :0.062062 (s)