News Flash:

Necesarul de sodiu

10 Decembrie 2010
1741 Vizualizari | 0 Comentarii
Necesarul de sodiu
Necesarul de sodiu variaza in functie de varsta, greutate, nivelul activitatii fizice, starea de sanatate. Aporturile recomandate sunt de 5 - 8 g pe zi, pana la 10 g in cazul efortului fizic prelungit. Se estimeaza ca aportul minim de sare este de 2 g pe zi.

 Majoritatea persoanelor ingera cantitati prea mari de sodiu, sub forma sarii de bucatarie sau a sarii din produsele din comert (arahide, chips-uri, etc.) Prin urmare, consumul de sare este in general superior celui recomandat, ajungand la 8 - 10 g pe zi.
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1463 (s) | 23 queries | Mysql time :0.013944 (s)