News Flash:

Modul in care timpul petrecut in fata ecranului iti distruge calitatea somnului

2 Decembrie 2018
105 Vizualizari | 0 Comentarii

Persoanele ce petrec mult timp in fata ecranului, fie al telefonului, calculatorului sau tabletei pot avea probleme de odihna. Cercetatorii Institutului Salk au descoperit, in prezent, modul in care anumite celule existente in ochi proceseaza lumina ambientala si modifica ceasul nostru intern.

Rezultatele studiului publicat in jurnalul Cell Reports ar putea ajuta la crearea unor noi tratamente pentru migrene, insomnie si afectiuni ale ritmului circadian. Conform descopera.ro, care citeaza Science Daily, aceste afectiuni au fost asociate cu disfunctii cognitive, cancer, obezitate, rezistenta la insulina, sindrom metabolic si altele.

„Suntem continuu expusi luminii artificiale, fie ca este din cauza timpului petrecut in fata unui ecran, a faptului ca petrecem mult timp in interior sau deoarece suntem treji pe timpul noptii”, a declarat profesorul Satchin Panda, autorul studiului din cadrul Institutului Salk.

Zona din spatele globului ocular contine o membrana numita retina, a carui strat intern contine o mica subpopulatie de celule sensibile la lumina ce functioneaza precum pixelii dintr-o camera digitala. Atunci cand aceste celule sunt expuse la lumina continuua, proteina melanopsin se regenereaza continuu, oferind informatii privind lumina ambientala catre creier pentru a regla constienta, somnul si starea de alerta. Melanopsis joaca un rol important in sincronizarea ceasului nostru intern dupa 10 minute de iluminare, iar in cazul existentei unei lumini puternice, suprima homonul melatonina ce regleaza somnul.

„In comparatie cu alte celule sensibile la lumina din ochi, melanopsis sunt active atata timp cat exista lumina, chiar si cateva secunde dupa ce aceasta dispare. Informatiile sunt critice deoarece ritmul nostru circadian este realizat sa raspunda doar la iluminare prelungita”, a declarat Ludovic Mure, cercetator si principal autor al studiului. (A.M.)

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

insomnie lumina albastra
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.2276 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020277 (s)