News Flash:

Migrenele sunt mai frecvente de Sarbatori

1 Ianuarie 2014
1068 Vizualizari | 0 Comentarii
Aglomeratia, calatoriile, stresul din aceasta perioada sunt tot atatea motive pentru care se pot declansa migrenele. O persoana din patru este afectata de dureri de cap, arata statisticile Migraine Research Foundation.
Mai frecvente la tinere
Migrenele care fac anumite zile un calvar sunt de trei ori mai frecvente la femei decat la barbati, iar adolescentele si tinerele au un risc mai mare sa sufere de ele decat femeile mai in varsta.
Inainte de toate ar trebui facuta o distinctie clara intre migrene si alte tipuri de dureri de cap, cauzate de diverse boli. Spre exemplu, problemele cu sinusurile sau racelile pot cauza si ele simptome asemanatoare. O migrena are insa cateva caracteristici clare: se manifesta pe o parte a capului, e insotita de greata si stari de voma, dar si de sensibilitate la lumina. Teoretic, pe masura ce inaintam in varsta migrenele ar trebui sa se rareasca.
Cu sau fara aura
O migrena poate aparea cu sau fara un semnal de alarma pe care medicii o numesc „aura”. Mai exact, femeile care trec prin aceasta experienta, cu 30 de minute inainte ca durerea de cap sa inceapa, pot vedea puncte si flash-uri de lumina ori pot avea senzatia de ace care inteapa in maini sau in zona fetei. Cele mai multe femei nu au insa si aura in timpul migrenei, ci doar simpomele care includ: – durere de cap cu pulsatii pe o parte a capului; greata, stare de voma sau ambele; sensibilitate la lumina si la zgomot, iar uneori si la mirosuri. Sunt si femei care au migrene inainte, in timpul si scurt timp dupa perioada menstruatiei.
Si afectiuni mai grave, cum ar fi tumorile, pot avea simptome asemanatoare migrenelor, insa astfel de cazuri sunt rare.
Semnele care arata ca migrene ascunde boli grave
Printre semnele care arata ca migrena ar putea ascunde afectiuni grave se numara:
- durerileapar brusc, nu au caracter pulsatil, nu sunt insotite de greturi ori varsaturi. In situatia in care medicul stabileste in urma unui examen clinic ca durerile nu sunt specifice migrenei, se impun analize precum rezonanta magnetica sau tomografie.
De ce apar
1. Seful chiar poate fi raspunzator de durerile de cap care apar la job sau seara acasa. Orice creste nivelul de stres te poate face mai vulnerabila la migrene sau tensiuni la nivel cerebral.
2. Vremea calduroasa. Atunci cand temperatura creste, si probabilitatea de a face migrene sau alte dureri de cap severe e mai mare. Si presiunea barometrica mai scazuta, care de multe ori precede ploaia, poate fi raspunzatoare de dureri de cap.
3. Mirosurile puternice. Chiar daca sunt placute, unele mirosuri pot cauza migrene. Este neclar de ce se intampla asta, insa mirosurile puternice se pare ca stimuleaza sistemul nervos. Poate fi vorba despre mirosuri degajate de vopsea, parfum sau anumite tipuri de flori.
4. Miscarea si sexul. Cei predispusi la migrene risca sa le faca si dupa ce fac miscare fizica sau sex. Aceste activitati fac ca vasele de sange din zona capului si a gatului sa se umfle, cauzand presiune.
5. Pozitia proasta la birou. Scaunele care ofera un suport prost pentru spate, privitul la un monitor care este plasat prea sus sau prea aproape sau aplecarea capului pe telefon intre ureche si umar pot  fi raspunzatoare de dureri de cap.
6. Aditivii alimentari. Mancarea procesata, cum ar fi mezelurile, care contine aditivi (nitriti, nitrati) crette fluxul sanguin catre creier la unele persoane. Durerile cauzate de aditivii din alimente se simt de obicei pe ambele parti ale capului (in contrast cu o migrena clasica, care loveste doar pe o parte).
7. Saritul peste mese. Durerile cauzate de foame nu sunt intotdeuna foarte evidente. Daca sari peste o masa, creierul va reactiona inainte sa iti dai seama ca iti este foame. Astfel de migrene nu se vor vindeca daca vei manca un baton de ciocolata, pentru ca dulciurile cresc nivelul zaharului din sange brusc si il scad la fel brusc.
8. Cofeina. Pentru o persoana predispusa la migrene, cafeaua se incadreaza perfect in categoria „Nu poti trai cu ea, dar nici fara ea”. Bauta cu moderatie, cafeina este adesea benefica, chiar este continuta in unele medicamente pentru dureri de cap. Insa taierea „lantului” poate cauza o migrena, mai ales la femeile care dependenta de cafeina.
9. Fumatul poate fi si el raspunzator de dureri de cap si nu doar la cei care tin tigara. Si cei care fumeaza pasiv pot inhala nicotina, ceea ce face ca vasele de sange sa se ingusteze. Renuntarea la tigari ori reducerea expunerii la fumatul pasiv sunt de folos pentru cei care au dureri de cap.
10. Branza si vinul. O cauza declansatoare a migrenei poate fi si branza, indiferent daca este vorba despre cea brie, feta, mozzarella sau parmezan. De vina este o substanta numita tyramina, care se formeaza cand anumite proteine apar. Cu cat o mancare e mai veche, cu atat contine mai multa tyramina. Aceasta substanta se gaseste si in vinul rosu si in anumite lichioruri. Pentru ca alcoolul creste fluxul de sange la nivelul creierului, durerile de cap pot fi extrem de intense din cauza acestor bauturi.
Trusa de urgenta in caz de migrene
Exista insa cateva solutii pentru a face fata migrenelor din perioada sarbatorilor, spune dr.  David Yeomans, cerctator la Stanford University School of Medicine.
Pe langa incercarile de a evita cauzele obisnuite ale migrenelor, pregatiti-va pentru a le face fata. Sensibilitatea la lumina, schimbarile in obiceiurile de somn si anumite mancaruri si mirosuri – toate cauze comune ale migrenelor – pot fi mai greu de evitat in perioada sarbatorilor.
„Tineti la indemana o trusa de urgenta in caz de migrene care sa includa medicamente anti-inflamatorii, pastile speciale pentru migrena, o masca pentru ochi si medicatie contra greturilor. Pregatirile va pot ajuta sa va slavati ziua”, este recomandarea medicului.
Metode alternative de tratament
Medicamentele cele mai recomandate de medici pentru tratarea migrenelor sunt antialgicele sau calmantele. Exista insa si riscul ca o durere de cap sa fie data chiar de abuzul de medicamente. Daca ei in cantitati mari antialgice, efectul secundar al acestora poate fi chiar durerea de cap. Este indicat sa nu faci niciun fel de abuz, nici macar cand vine vorba despre aspirina ori ibuprofen.
Sunt insa si tratamente care tin de medicina alterantiva si care s-ar putea dovedi extrem de utile.
1.Mergi intr-un loc intunecos si caldut din casa si intinde-te acolo.Tine ochii acoperiti dar deschisi pentru ca presiunea faciala impusa de inchiderea ochilor agraveaza probelemele.
2. Respira relaxant. De regula migrenele aduc si mici atacuri de panica, asa ca ritmul cardiac creste, ceea ce agraveaza problemele. Incearca sa respiri relaxat pentru ca te echilibra.
3. Foloseste ulei de levantica. Cand simti ca urmeaza sa ai o migrena ia sticluata cu ulei de levantica si pune cate o picatura  pe fiecare tampla si in spatele urechilor, dar si pe perna unde vei dormi. Efectul lui va fi relaxarea si diminuarea aproape instantanee a durerii cauzate de migrena. (sursa: doctorulzilei.ro)
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

migrenele
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1754 (s) | 23 queries | Mysql time :0.039537 (s)