News Flash:

Migdalele si avocado, foarte bune pentru frumusetea tenului

21 Ianuarie 2014
1080 Vizualizari | 0 Comentarii
Migdale
Renumite pentru beneficiile lor, migdalele sunt si unul din alimentele pentru frumusetea tenului. Ce le face valoroase? O serie de grasimi sanatoase pe care acestea le contin, precum si calciul si seleniul. Amandoua aceste minerale sunt esentiale pentru frumusetea pielii. In plus combinatie de nutrienti din migdale este formula optima pentru mentinerea pielii la nivelul optim de hidratare. Migdalele au si calitatea de a diminua excesul de sebum, deblocand porii si contribuind la prevenirea si combaterea acneei. Acizii grasi se regasesc in migdale, sustin procesele metabolice naturale de eliminare a toxinelor din organism.

Vezi si: Slabeste in trei zile mancand avocado 
 
Iaurt
Iarutul este un aliment extrem de pretios. Insa nu doar iaurtul este un aliment pentru frumusetea tenului, ci si alte lactate fermentate - sana, kefir, lapte batut. Ce anume contribuie la sanatatea si frumusetea tenului? Seleniul si vitamina E care se gaseste in cantitati mari in aceste lactate. Nutrientii ajuta la pastrarea fermitatii pielii. Ceea ce merita adaugat este ca actiunea tuturori acestor alimente este stimulata si activata daca organismul primeste, zilnic, cantitatea de vitamina C de care are nevoie. Cele mai bune surse de vitamina C naturala sunt: ardeii rosii, citricele, kiwi, dar si legumele verzi.

Vezi si: Avocado combate inflamatiile 

Avocado
Marele beneficiu pentru frumusetea tenului il reprezinta continut extrem de bogat de vitamina B. Niacina, o componenta a vitaminei B, este foarte importanta pentru o piele fina si sanatoasa si previne aparitia iritatiilor si a ridurilor. Avocado este util atat folosit in salate, in fresh-uri de fructe sau preparat sub forma de creme si paste, dar si ca atare in masti pentru fata, dar si pentru pregatirea unui exfoliant facial. 

Vezi si: Da un plus de volum parului tau cu ulei de avocado  
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

migdale iaurt avocado detoxifiere
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1821 (s) | 34 queries | Mysql time :0.021070 (s)