News Flash:

Mici trucuri care te pot face mai fericita in fiecare zi

18 Iunie 2013
1569 Vizualizari | 0 Comentarii

Stii vorba aceea, ”fericirea vine din tine”? Iata argumentele noastre, care o sustin.
Fii recunoscatoare pentru ceea ce ai
De câte ori nu ai spus ca daca obtii ceva, o sa fii multumita, iar atunci când ti s-a îndeplinit dorinta nu a mai fost de ajuns, ai vrut mai mult? Ei bine, ceea ce ai acum nu a venit din neant si cu siguranta ca sunt oamenii care nu au nici macar atât.
Împartaseste experientele
Ideal ar fi sa învatam din propriile greseli si poate si cei din jurul nostru sa beneficieze de pe urma experientelor nefaste. Nu este asa, dar asta nu te opreste sa dai sfaturi acolo unde simti ca ai ceva de spus. Vei fi apreciata.
Iarta
Usor de spus, greu de facut, însa nu imposibil. Pâna la urma, trecutul nu poate fi schimbat si greselile nu mai pot fi reparate. Cu cât te împaci mai repede cu trecutul, cu atât mai usor îti va fi sa te bucurei de prezent.
Învata sa asculti
Daca de obicei te lasi distrasa atunci când vorbesti cu altcineva, încearca sa fii mai receptiva la ce încearca celalalt sa îti comunice. Si tu vei avea nevoie de aceeasi atentie la un momentdat si te va bucura daca interlocutorul  este atent la tine.
Invidie? Ce e invidia?
Mare parte din gândurile negative vin din invidie. Canalizeza energia pe care o pierzi astfel spre alte gânduri constructive. Nu invidia pe cineva care are succes, ci lasa-te inspirata si ambitioneaza-te sa realizezi si tu cel putin la fel de multe.
Zâmbeste mai des
Când zâmbesti cuiva, acel cineva îti va raspunde cu un zâmbet, care te va binedispune. La fel se întâmpla si atunci când esti încruntata. Transmite celor din jur doar ceea ce vrei sa primesti.
Fii activa
De endorfina (hormonul fericirii), pe care creierul tau o elibereaza atunci când faci miscare, nu îti mai povestim, îti spunem doar ca sportul îti face mult bine. Arati bine, te simti bine si ai o gândire pozitiva.
Gânduri fericite
Impune-ti cum sa gânesti. Foloseste auto-stimularea pentru a reusi sa vezi totul dintr-o alta perspectiva, pozitiva. Desi situatia pare neagra, cu siguranta ca exista undeva un fir alb, pe care daca îl urmezi, vei reusi sa iesi la liman cu bine.
Recunoaste-ti vina
Sigur ca e mai usor sa dai vina pe ceilalti atunci când nu îti merge bine. Te simti ca si când ai fi singura împotriva tuturor, ceea ce te revolta. Dar daca îti recunosti partea ta de vina,  va fi mai usor sa privesti lumea cu ochi mai bun.
Asimileaza trecutul asa cum este el
Regretele nu te vor lasa sa îti traiesti viata. Accepta trecutul cu bune si cu rele, pentru a putea merge mai departe si pentru a fi o persoana optimista.

 

 

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

fericire zambet
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1710 (s) | 23 queries | Mysql time :0.015507 (s)