News Flash:

Meniul iti tradeaza sentimentele

12 Aprilie 2018
468 Vizualizari | 0 Comentarii

Specialistii spun ca exista o legatura stransa intre sentimentele tale si ceea ce alegi sa mananci in anumite momente ale zilei. In urma cu sute de ani, oamenii mancau pentru a-si refarce fotele si a capata energie pentru o noua zi. Acum, noi mancam din atat de multe motive care nu au nicio legatura cu foamea, precum furia, plictisul, depresia, frustrarea, atunci cand vizionam un film, pentru ca am iesit in oras cu prietenii sau pentru ca la ora fixa la job este pauza de masa.

Leptina, hormonul care nu te lasa sa slabesti

Pana sa vorbim despre reactiile biochimice care au loc in organismul nostru, care ne cauzeaza diferite stari si emotii, trebuie precizat ca unul dintre hormonii care provoaca anxietate prin impiedicarea procesului de slabire este leptina. Acest hormon este secretat de celulele corpului si are principalul rol de a echilibra greutatea corporala si nivelul de energie al organismului. Hormonul regleaza apetitul alimentar si actioneaza puternic mai ales atunci cand tii o dieta. Practic, leptina stimuleaza foamea.

Top 10 sentimente care te pot determina sa renunti la dieta!

Reactiile din organismul tau si sentimentele

Aceste reactii sunt strans legate de bochimia umana, mai exact inlocuirea unei conversatii cu o tableta de ciocolata, a unei baii relaxante cu o inghetata sau a unei plimbari cu bicicleta cu o punga de chipsuri. Astfel, reactiile chimice care au loc in organismul tau sunt reactii care stimuleaza foamea. Hipotalamusul, une este situat centrul satietatii, reprezinta acea parte a creierului in care mintea si corpul tau sunt, la propriu, interconectate. Iar glanda hipofiza secreta substante chimice care transmit semnale restului organismului tau. intr-adevar, aici se decide daca jocul scaderii ponderale este castigat sau pierdut, aceasta legatura dintre nevoile fiziologice si psihologice de a te alimenta.

Iata care sunt substantele care ne influenteaza emotiile:

  1. Norepinefrina, este substanta cea care ne indeamna sa infruntam tigrul sau sa ne luam picioarele la spinare catre siguranta colibei.
  2. Serotonina: te va face sa te simti bine si reprezinta o tinta majora a medicamentelor antidepresive.
  3. Dopamina: reprezinta parcul de distractii al creierului. Este un sistem de tipul placere-si-recompensa, extrem de sensiil la dependente. De asemenea, este substanta care te ajuta sa nu simti durerea.
     

sentimentele mananci furia plictisul depresia
Distribuie:  
Loading...

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1473 (s) | 34 queries | Mysql time :0.020802 (s)