News Flash:

Medicina traditionala chineza recomanda consumul acestor alimente in luna februarie

5 Februarie 2016
2489 Vizualizari | 0 Comentarii
Trecerea de la iarna la primavara se face, potrivit medicinei traditionale chineze, la sfarsitul lunii ianuarie, inceputul lunii februarie. Este un moment important, in care organismul trebuie intarit. In aceasta perioada, spun chinezii, nu trebuie sa mancam alimente inghetate, ci trebuie suplimentata mancarea gatita, calda.

Alimente care intaresc sistemul imunitar

Alimente recomandate in luna februarie

"Trebuie sa creasca acum savoarea amara, cum spun chinezii. Dintre alimentele cunoscute este bine de consumat napi, dovlecei, germeni de grau, soia, tofu, mazare, citrice, mere, pere, arahide, acum se poate manca lapte si branza, rata, orez, piper, ghimbir", spune dr. Ana Maria Bucur, medic de familie si nutritionist.

Potrivit specialistului, savoarea amara tonifica in aceasta perioada cordul. Pe partea respiratorie, plamanul poate fi ajutat cu alimente ca orz, ceapa, ou, avocado, migdale, smochine, seminte de pin, scoici, midii, calamar, fasole rosie, alge rosii, coriandru, conopida si fenicul.

In aceasta perioada, din cauza frigului, multa lume are probleme cu rinichii. Tocmai de aceea, nu trebuie sa incalzim casa excesiv, nu trebuie sa transpiram prea mult, pentru ca pierdem caldura.

Medicii ne sfatuiesc sa ne ferim de viscol, pentru ca el va leza mai ales oasele si tendoanele. De aceea, pentru ca aceste parti ale corpului sunt mai expuse in perioada aceasta, trebuie sa facem exercitii pentru partea inferioara a corpului, picioare si bazin. 10-20 de minute de mers pe jos, in ritm alert, in fiecare zi, contribuie la imbunatatirea circulatiei si fac minuni inclusiv pentru sistemul osos.

Citeste si: 8 alimente care nu trebuie sa lipseasca din dieta ta, toamna

sursa: jurnalul.ro
Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

alimente inghetate mancarea gatita
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1763 (s) | 34 queries | Mysql time :0.044053 (s)