News Flash:

Medicina fara mituri

10 Februarie 2012
2225 Vizualizari | 0 Comentarii
Un pahar de lapte inainte de culcare nu garanteaza somnul

In urma cu 50 de ani, John F. Kennedy spunea: "de multe ori, marele dusman al adevarului nu este minciuna - inventata, intentionata, ci mitul - persistent, convingator si nerealist". Desi presedintele Kennedy nu se referee la mituri medicale, comentariul lui se aplica la fel de mult la informatiile privind sanatatea, deoarece miturile medicale sunt abundente si au compromis atat de multe aspecte ale vietii noastre. 

Sunt miturile medicale, intr-adevar comune? Si, reprezinta ele intr-adevar un risc pentru sanatatea sau siguranta cuiva? Desi nimeni nu a citit acest eseu, sunt persoane care cred cu adevarat ca, daca inghiti o samanta de pepene verde, pepenele verde o va creste in burta, sau ca, daca te uiti crucis, ochii iti vor ramane asa pentru totdeauna. Exista atat de multe mituri medicale care nu par doar credibila si nu sunt imbratisate doar de public, ci si de medici.

Ma ofer ca prim exemplu. In ciuda faptului ca sunt un medic pediatru bine instruit, am descoperit in ultimii ani, ca multe dintre adevarurile "populare", pe care le-am crezut adevarate sunt intr-adevar false. Atunci cand copiii mei erau mai tineri (si nu stiam atat de multe despre mituri), am insistat ca ei sa astepte 30 de minute dupa masa inainte de a inotage la inot. (Nu le spuneti copiilor mei, ca i-am privat de atatea ore de inot in fiecare vara!). Imi amintesc, de asemenea, ca am luat un bandaj de pe rana fiicei mele, asigurandu-o ca se va vindeca mai bine daca este expusa la aer! (Gresit din nou!).
 
Mituri despre nutritie si dieta
Mit: legumele congelate nu sunt la fel de bun ca legumele proaspete. Adevarul: mai multe substante nutritive se degradeaza in timp, in timpul transportului; dar congelarea se face de multe ori imediat dupa cules.

Mit: Consumul de morcovi va imbunatati vederea. Adevarul: Morcovii au vitamina A, si un deficit al acestei vitamine poate duce la "orbirea de noapte". Oricum, deficienta de vitamina A este extrem de rara in SUA.

Mit: Este mult mai probabil sa castigi in greutate daca mananci la noapte. Adevarul: Caloriile sunt calorii!

Mituri obisnuite despre raceala
Mit: Evitati produsele lactate, daca aveti o receala, deoarece creste productia de mucus. Adevarul: Multi medici imbratiseaza inca acest mit, in ciuda mai multor studii care au dovedit contrariul.

Mit: Esti mai predispus la o raceala daca mergi afara, pe vreme rece / umeda, fara un sacou. Adevarul: Desi se crede ca racelile sunt mai frecvente in timpul iernii, deoarece oamenii stau mai mult la interior, impreuna, exista unele cercetari care sugereaza ca vremea rece poate reduce imunitatea. Cu alte cuvinte, s-ar putea sa fie ceva adevar in acest mit.

Mituri despre primul ajutor
Mit: pune rapid de gheata pe o arsura. Adevarul: Categoric nu - folositi apa rece, niciodata gheata!

Mit: Ranile se vor vindeca mai repede daca sunt expuse la aer curat pe timp de noapte. Adevarul: Ranile sunt mai susceptibile de a face crusta daca sunt expuse la aer, iar acest lucru poate duce la o cicatrice mare.

Mit: Daca cineva are un atac de apoplexie, pune-i gura o lingura sau portofelul pentru a preveni sufocarea sau riscul de a-si musca limba. Adevarul: In acest fel, aveti un risc mai mare de a va rani ori de a cauza convulsii persoanei. Nu puneti nimic in gura!

Mit: Cel mai bun mod de a opri sangerarea nazala este sa inclinati capul pe spate. Adevarul: Stati jos, aplecati putin inainte un pic, tineti-va narile stranse,pentru 5-10 minute, non-stop. Repet: non-stop!

Mituri pentru parinti si bunici
Mit: Troznirea degetelor duce la artrita. Adevarul: In cel mai bun caz, va lungiti degetele, in nici un caz nu veti face artrita.

Mit: Nu da lapte sau produse lactate unui copil cu diaree. Adevarul: Aceasta a fost recomandarea standard a medicilor pediatri; intelegerea noastra cu privire la diaree si nutritie s-a imbunatatit.

Mit: Cititul la lumina slaba deterioreaza vederea. Adevarul: Se poate provoca oboseala ochilor temporar, dar nu sunt consecinte pe termen lung.

Mit: Stai prea aproape de televizor, vei avea probleme oculare. Adevarul: In cazul in care un copil sta prea aproape, ar putea fi tocmai din cauza ca are o problema de vedere!

Mit: Copiii care au febra, nu ar trebui sa iasa in aer liber. Adevarul: Copiii care au febra, nu ar trebui sa stea in preajma altor copii, cu toate acestea, in cazul in care se simt bine, ei pot merge in afara pentru a se juca sau relaxa.

Mit: Un pahar de lapte cald inainte de culcare va ajuta sa adormiti mai usor. Adevarul: Desi laptele are intr-adevar, triptofan, nu este suficient ca un pahar de lapte sa va transforme copilul intr-un somnoros.

Mituri diverse
Daca va taiati sau rade parul, acesta va creste la loc mai repede si groase. (In niciun caz!)

Nu puteti ramane insarcinata in timp ce alaptati. Alaptatul la san ofera destula protective pentru cateva saptamani, insa dupa aceasta perioada de timp, nu se poate presupune ca alaptarea previne alta sarcina.

Exercitiile de stretching inainte de activitatea fizica reduc riscul de ranire. Incalzirea este buna, dar intinderea poate fi contra-productiva.

Oamenii folosesc doar 10% din creierul lor.

Puteti manca ceva care a cazut pe podea, dar l-ati ridicat in cateva secunde. "Regula 5 secunde" a fost cercetata de mai multi cercetatori. Toate alimentele se vor contamina cu germeni daca ajung pe podea - chiar daca este pentru un moment scurt. Alimentele umede se vor contamina mai mult decat cele tari, non-lipicioase.

Sursa: doctoroz.com


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

miturile medicale mituri diverse
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2019 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1866 (s) | 34 queries | Mysql time :0.049281 (s)