News Flash:

Mancatul tarziu nu doar ca ingrasa. E mult mai periculos pentru sanatate decat se stia!

12 Noiembrie 2018
279 Vizualizari | 0 Comentarii

Ne ferim sa mancam seara tarziu in primul rand pentru ca sa nu ne ingrasam. Dar nu acesta este principalul pericol, arata un studiu recent. Conform cercetarii realizate in SUA de catre specialisti de la Colegiul Vagelos, din cadrul Universitatii Columbia, mancatul dupa ora 6 seara este asociat cu un risc marit de boli de inima, arata ziare.com, care citeaza Live Science.

Concret, studiul, realizat pe peste 12.000 de americani cu varste cuprinse intre 18 - 76 de ani, a aratat ca cei care isi luau mai mult de 30% din caloriile zilnice intr-o masa mai tarzie de ora mentionata aveau un risc mare de obezitate, presiune sanguina marita si risc serios de prediabet (nivel mare de zahar in sange, dar nu suficient de mare pentru a se instala diabetul).

Diabetul de tip II, care se instaleaza in urma prediabetului in proportie de 70%, este un factor de risc pentru bolile de inima. Mancatul la ore tarzii este nociv pentru ca influenteaza ritmul nostru circadian, ceea ce duce la probleme de metabolism si risc crescut de boli cronice - aici intrand diabetul, hipertensiunea si bolile de inima, concluzioneaza raportul.

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

slabire dieta mancatul tarziu
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1539 (s) | 23 queries | Mysql time :0.014494 (s)