News Flash:

Mancam cu 30% mai mult decat in urma cu 30 de ani

4 Iulie 2011
1533 Vizualizari | 0 Comentarii

Studiile de specialitate au aratat ca avem tendinta de a ne ingrasa din ce in ce mai mult. Dincolo de faptul ca am devenit tot mai sedentari, regimul tot mai caloric este vinovatul principal pentru faptul ca luam tot mai mult in greutate.

Un studiu recent, citat de Huffington Post, arata ca un adult consuma pana la 2.375 de kilocalorii pe zi, cantitate calorica ce este cu aproape o treime mai mare decat in urma cu 30 de ani. Potrivit cercetatorilor de la University of North Carolina, daca in anii 1970, oamenii mancau intre trei si 4,9 portii de mancare pe zi, in prezent cantitatea de mancare s-a marit cu pana 29%.

"Frecventa meselor este direct implicata in luarea in greutate", spune prof. dr. Barry Popkin, specialist in nutritie, coordonatorul studiului.

Desi numarul caloric din farfurie a crescut, calitatea nutritiva a alimentelor a scazut dramatic, efect ce determina luarea in greutate. In ultima perioada, dieta zilnica este saraca in vitamine si minerale, nutrienti ce ajuta la mentinerea greutatii in paramentri normali, dar abunda in grasimi "rele", care nu fac decat sa mareasca stratul adipos al corpului.

Consumul ridicat de alimente este incurajat si de publicitatea tot mai agresiva din ultima perioada. "Spoturile publicitare ne determina sa mancam mereu cate ceva. Avem mereu tendinta sa rontaim cate ceva", spune medicul.

Expertii mai spun ca un alt factor care ne determina sa mancam nesanatos, alegand mancarea de tip junk-food este si pretul acestor alimente. "Alimentele nesanatoase sunt mult mai ieftine decat cele care ofera organismului nutrietii de care are nevoie pentru a functiona la paramentri normali", spune prof. dr. Lisa Young de la Universitatea din New York, specialist in nutritive.


Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1579 (s) | 23 queries | Mysql time :0.018863 (s)