News Flash:

Lucruri pe care sa le faci inainte de culcare pentru a avea un ten luminos

21 August 2018
1006 Vizualizari | 0 Comentarii

Probabil crezi ca rutina zilnica de ingrijire a tenului este suficienta pentru a avea o piele frumoasa, insa sunt o multime de alte lucruri pe care le poti face, chiar si in timp ce dormi. Iata cateva lucruri pe care sa le faci seara pentru a te trezi dimineata cu un ten mult mai luminos:

1. Demachiaza-te. Stim ca poate fi o misiune imposibila uneori sa te demachiezi, mai ales seara cand esti obosita. Insa,chiar daca nu porti machiaj pe timpul zilei, tot este important sa te demachiezi. Pielea ta preia poluanti, murdarie si uleiurile din par si degete pe tot parcursul zilei. Pe timpul noptii, pielea ta se regenereaza. Dar acest proces nu poate functiona daca pielea ta nu este curata. Chiar si daca te speli pe fata doar cu apa, dimineata vei observa o diferenta atunci cand te vei uita in oglinda.

2. Evita lactatele.Daca vrei sa ai un ten luminos si lipsit de imperfectiuni, evita lactatele. Acestea pot produce acnee, in special cele pasteurizate. Explicatia consta in faptul ca accelereaza aparitia inflamatiilor, care la randul lor contribuie la aparitia cosurilor.
Insa, daca totusi ai pofta de o gustare inainte de culcare, alege o gustare formata din antioxidanti precum afine sau capsuni.

3. Mananca o cina sanatoasa. Ceea ce mananci inainte de culcare poate avea un impact major asupra pielii tale, dar mai ales cum va arata aceasta dimineata. Cand vine vorba de cina, poti alege fulgi de ovaz, rosii, ulei de masline, ciocolata neagra sau ceai verde. O idee de o cina extrem de sanatoasa dar si rapida este somonul cu legume, gatit fie la cuptor, fie la gratar. Toate acestea contribuie la sanatatea pielii tale, iar rezultatele cu siguranta le vei vedea.

4. Incearca un tratament cu aburi. Poate parea complicat, insa chiar nu este! Doar incalzesti apa, o torni intr-un bol, stai deasupra acelui bol cu aburi si acopera-ti fata si umerii cu un prosop. Aburii sunt o solutie foarte buna pentru persoanele care au tenul cu tendinta acneica sau care au puncte negre. Umiditatea si caldura aburilor ajuta la deschiderea porilor. Daca suferi de rozacee sau orice alta afectiune care poate fi agravata din cauza temperaturilor ridicate, este de preferat sa eviti acest pas.

5. Aplica retinoizi sau creme contra petelor pigmentare seara. Daca vrei sa iti ascunzi cicatricile sau petele inchide la culoare, inainte de culcare este timpul perfect sa aplici retinoizi precum tretinoina sau creme care contribuie la albirea tenului precum cele care contin hidrochinona. Seara, nu sunt raze UV care te pot afecta, nu exista poluare, fum de tigara, schimbari mari de temperatura si nu porti machiaj. Toate aceste lucruri te afecteaza pe timpul zilei in cazul in care foloseai creme cu agenti puternic de albire, iar in cazuri extreme chiar pot neutraliza efectul lor.

6. Trateaza zonele cu probleme inainte de culcare. In cazul in care pe timpul zilei observi ca ai un cos, seara este momentul perfect sa il tratezi. Mai multe tratamente locale impotriva cosurilor functioneaza foarte bine pentru ten, iar sa le folosesti intr-un strat gros sub machiaj este o pierdere de timp. Unele tratamente mai agresive pot reactiona negativ odata cu expunerea la soare. Un tratament natural este uleiul de arbore de ceai. Impiedica dezvoltarea acneei din cauza bacteriilor si poate accelera vindecarea cosurilor. El ar trebui diluat inainte sa il aplici pe ten, dar poate avea un efect luminos pe ten.

7. Bea apa. Este cel mai usor, ieftin si sanatos sfat in materie de ingrijire a pielii! Este recomandat sa bei cel putin 1 litru de apa seara pentru a te trezi cu un ten mai luminos. Pastreaza langa tine o sticla cu apa pentru a bea in cazul in care te trezesti insetata. Primul lucru pe care ar trebui sa il faci dimineata, inainte de a te da jos din pat, ar fi sa bei apa. Crede-ne, pielea ta iti va multumi!

8. Foloseste o perna in plus pentru a preveni pungile de sub ochi. Daca intotdeauna te trezesti cu ochii umflati si este o problema pentru tine, acest lucru te poate ajuta. Incearca sa dormi pe spate cu o perna in plus, pentru ca acel lichid care se acumuleaza sa stea cat mai departe de zona delicata a ochilor.

9. Insa nu folosi o perna de proasta calitate. Alege o perna din matase decat una care este facuta din bumbac. Explicatia este una destul de simpla: bumbacul atrage umezeala si sebumul din pielea ta, ceea ce poate face ca tenul tau sa fie uscat pe parcursul noptii. In acelasi timp, poate atrage bacteriile si poate provoca alergii.

10. Evita sa dormi pe o parte. Tenul tau poate sa sufere fara ca tu sa iti dai seama, daca dormi pe o parte. Pozitia pe care o ai atunci cand dormi este importanta. Pielea ta poate parea usor „sifonata” pe parcursul noptii, iar acest lucru poate cauza chiar aparitia ridurilor. Cel mai bun lucru pe care il poti face este sa dormi pe spate.

11. Du-te la culcare inainte de mizeul noptii. Poate nu reusesti de fiecare data, dar poate face minuni pentru tenul tau daca te culci inainte de miezul noptii. Mitoza, procesul prin care celulele se repara, apare de obicei intre 11 seara si miezul noptii, chiar daca ai adormit sau esti treaza. Poate parea incredibil, insa pielea ta chiar stie ce ora este! sursa: elle.ro

Daca ti-a placut articolul, te asteptam si pe pagina de Facebook. Avem si Instagram.

ten piele riduri
Distribuie:  

Realitatea.net

Din aceeasi categorie

Mica publicitate

© 2018 - Sanatate.BZI - Toate drepturile rezervate
Page time :0.1465 (s) | 23 queries | Mysql time :0.016162 (s)